arvo180 1 Teavita postitusest Postitas Juuli 22, 2006 kuulge spetsialistid, jõutõusu jaoks ei ole mingit ilmatut jõudu vaja, see on kõik nõksu värk, kui nõksu ära tabad siis saad isegi aru, et jõudu ei ole vaja. mingeid selliseid suhteid, et teed 20 lõuga, siis jõuad jõutõusu teha, need on nii individuaalsed, mõni mees kellel on palju jõudu ei tee seda ära. KOGU VÄRK SEISNEB NÕKSUS Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Thomas 0 Teavita postitusest Postitas Juuli 22, 2006 ja ütle siis meile ka see nõks palun Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
jrx 142 Teavita postitusest Postitas Juuli 22, 2006 Loomulikult on jõutõus hästi palju ka tehnika asi.Ja loomulikult on see 20 lõuga 30 rööbaspuudel surumist lihtsalt siuke väga üldine raam...Aga sellegipoolest on väga raske omandada seda NÕKSU enne kui sul on olemas mingi baas jõus. Ma tahaks näha tüüpi, kes suudab tõmmata 5 lõuga ja 10 korda rööbaspuudel suruda ent jõutõusu teeb. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
arvo180 1 Teavita postitusest Postitas Juuli 22, 2006 mis seal rasket on, tõmbad lõua kangi juurde, keerad selle käe, millega kirjutad, nõksuga õla tagant tuues, kangi kohale, peale seda kallutad keha kangile ja surud teise käe ka sirgeks. Lase kellegil ette teha, siis näed nõksu ära. EDU Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
jrx 142 Teavita postitusest Postitas Juuli 22, 2006 Esiteks ühe käega ja siis teise käega ei ole korralik jõutõus. Teiseks õige jõutõus on RASKEM teha kangi peal kui rõngaste peal, seega ma soovitaks treenida kangil, siis treenida rõngastel lõuatõmbeid ja surumist kui võimalus ja siis teha jõutõusu rõngastel ja siis minna tagasi jõutõusu juurde kangil. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
PulseR 0 Teavita postitusest Postitas Juuli 22, 2006 mis seal rasket on, tõmbad lõua kangi juurde, keerad selle käe, millega kirjutad, nõksuga õla tagant tuues, kangi kohale, peale seda kallutad keha kangile ja surud teise käe ka sirgeks. Lase kellegil ette teha, siis näed nõksu ära. EDULõuatõmbamisel on ka omad toredad nõksud millega igasugused mehed śuuri kordusi teevad ja siis uhkust tunnevad..Aga mida see näitab? kavalust? võibolla. Jõudu? ei.Kui sa tahad teiste jaoks midagi tõestada siis palun väga tehke oma nõksude ja asjadega, kui sa aga ikka mõtled enda peale ja üritad enda võimeid hinnata siis tee asja korralikult. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Mart Muru 17 Teavita postitusest Postitas Juuli 22, 2006 (muudetud) Õige jutt Jõutõus on jah võimalik kindlate jõnksude jms ...aga toore jõuga seda igaüks ära ei tee ,minge proovige ja saate teada Muudetud Juuli 22, 2006 kasutaja bugati poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
