Toidulisandid?

[Johannes 0]

Mul tekkis nüüd selline küsimus, et kas erinevate tsüklite(reljeef, mass, jõud) ajal võetakse ka erinevaid toidulisandeid. Kui jah siis milliseid? Ise ma mõtlesin, et massi tsükli ajal oleks suht loogiline võtta MASS2-te!

[Capricorn 0]

Hetkel tegin 80kg-ga kolm seeriat, 8kordust seerias...pool kükke.

No siis pead ikka hoolega jalad käsile võtma, väga nõrgad praegu, momendil võiks öelda, et asi oleks surumisega enam-vähem tasakaalus kui vähemalt 110-ga samasuguseid seeriaid teeksid... täiskükke loomulikult.

[Johannes 0]

.

Muudetud Detsember 26, 2010 kasutaja Johannes poolt

[gmaster 302]

Mul tekkis nüüd selline küsimus, et kas erinevate tsüklite(reljeef, mass, jõud) ajal võetakse ka erinevaid toidulisandeid. Kui jah siis milliseid? Ise ma mõtlesin, et massi tsükli ajal oleks suht loogiline võtta MASS2-te!

Esimesel kohal on ikka toitumine ja treening, mitte lisandid

Reljeefitsüklit ilma korrigeeritud toitumiseta, ainult lisanditele lootes küll pole mõtet teha, soovitan sul selle kohta veidi rohkem lugeda ja uurida. Mida rohkem sa loed ja uurid, seda paremad tulemused tulevad!