Johannes 0 Report post Posted December 15, 2007 Mul tekkis nüüd selline küsimus, et kas erinevate tsüklite(reljeef, mass, jõud) ajal võetakse ka erinevaid toidulisandeid. Kui jah siis milliseid? Ise ma mõtlesin, et massi tsükli ajal oleks suht loogiline võtta MASS2-te! Share this post Link to post Share on other sites
Capricorn 0 Report post Posted December 15, 2007 Hetkel tegin 80kg-ga kolm seeriat, 8kordust seerias...pool kükke.No siis pead ikka hoolega jalad käsile võtma, väga nõrgad praegu, momendil võiks öelda, et asi oleks surumisega enam-vähem tasakaalus kui vähemalt 110-ga samasuguseid seeriaid teeksid... täiskükke loomulikult. Share this post Link to post Share on other sites
Johannes 0 Report post Posted December 15, 2007 (edited) . Edited December 26, 2010 by Johannes Share this post Link to post Share on other sites
gmaster 303 Report post Posted December 16, 2007 Mul tekkis nüüd selline küsimus, et kas erinevate tsüklite(reljeef, mass, jõud) ajal võetakse ka erinevaid toidulisandeid. Kui jah siis milliseid? Ise ma mõtlesin, et massi tsükli ajal oleks suht loogiline võtta MASS2-te!Esimesel kohal on ikka toitumine ja treening, mitte lisandidReljeefitsüklit ilma korrigeeritud toitumiseta, ainult lisanditele lootes küll pole mõtet teha, soovitan sul selle kohta veidi rohkem lugeda ja uurida. Mida rohkem sa loed ja uurid, seda paremad tulemused tulevad! Share this post Link to post Share on other sites
