Rando 0 Teavita postitusest Postitas Juuni 6, 2006 Teen kangitrenni neli korda nädalas ja mis mitu kordal oleks soovitatud teha aeroobset treeningut ja kui kaua. Kasvatan kuiva lihasmassi. Oodatud kõikide arvamused. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
bohemianrhapsody 9 Teavita postitusest Postitas Juuni 6, 2006 1-2 korda ikka. Alusta 20 minutist. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Rando 0 Teavita postitusest Postitas Juuni 6, 2006 Et siis kui nädalas teen kaks korda ja sellest täitsa piisab. Et sydamega siis probleeme pole karta?Ma siiamaani olen teinud umbes 4 kuni 5 korda ja 30 minutit.Aga viskas väga kähku yle ja voibolla isegi yletreening sest peale seda ei tahtnud enam yldse aeroobset trenni teha. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Daniel 0 Teavita postitusest Postitas Juuni 6, 2006 Su jutust (viskas üle) arvan, et teed ainult jooksu. Kui on nii, siis proovi ka muud teha, nt. stepper, ratas, ujumine. Neid kombineerides igav ei hakka Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Rando 0 Teavita postitusest Postitas Juuni 6, 2006 Jooksu olen vaga vahe teinud aga tegin jah koguaeg yhte masinat. Niiet eks see sealt tuligi Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
bohemianrhapsody 9 Teavita postitusest Postitas Juuni 6, 2006 Sellepärast ma soovitasingi nii vähe, et sul kohe üle ei viskaks ja organism ära harjuks. Järk-järgult võid suurendada mahtu. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Rando 0 Teavita postitusest Postitas Juuni 6, 2006 ok arusaadav ja suured tänud Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
