kreatiin + proteiin + glükoos

[run45 0]

millist proteiini tasuks koos Kreatiin monohüdraadiga [Tai Kane] võtta ? (võiks olla mingi odavam variant)

[theONE1 0]

kõiki tasub, vaata ringi siin poes ja leiad ka mõistliku hinnaga proteiine!

[run45 0]

ise võtan praegu kreatiini nii --> enne trenni ja pärast teelusikatäis kreatiini koos veega (umbes 0,3-0,4l) + glükoosi tablet (u 3g).

küsimus on selles, et kas peksan väga tuulde või on ikka kasu ka sellest?

[gmaster 303]

väga mööda ei pane, aga ma võtan 1 tl kreatiini kõrvale 3tl viinamarjasuhkrut

[tuufus 0]

kas kreateiini on kõige mõtekam võtta viinamarja mahlaga või millegi muuga?

[gmaster 303]

millegi magusaga...seda teemat on siin oksendamiseni jahutud

kasvõi suhkruveega

[theONE1 0]

viinamarjamahl, dekstroos, glükoos jne jne.

[Raix007 0]

Kas proteiini ja kreatiini võib ka sõjaväes tarbida?

[theONE1 0]

Kas proteiini ja kreatiini võib ka sõjaväes tarbida?

No sa pead ikka normaalselt trenni ka tegema, muidu pole asjal nagu erilist mõtet, aga kui treening võimalused olemas, siis miks mitte!Vaata et ära ei sööda öösels su nodi

[gmaster 303]

No sa pead ikka normaalselt trenni ka tegema, muidu pole asjal nagu erilist mõtet, aga kui treening võimalused olemas, siis miks mitte!Vaata et ära ei sööda öösels su nodi

jeps. sõjaväes võid sa veel tarbida ka rasvu ja süsivesikuid

[Raix007 0]

Oky

[Raix007 0]

Kas Dextro süsivesikupulbril pole mingit maitset?

[lowr 0]

Koostis: 100% viinamarjasuhkur e. Dekstroos

Ehk siis, suht magusa maitsega on. Konkreetselt seda toodet pole proovinud aga poest olen viinamarjasuhkrut ostnud, ja no suhkur nagu suhkur ikka:)

[TheRock 0]

Kas Dextro süsivesikupulbril pole mingit maitset?

On.

Selline, magus maitse. Kui sa pead silmas FASTi oma. Seda tarbin koos kreatiiniga siis pidi jutujärgi 50% paremini mõjuma:)

[Raix007 0]

On.

Selline, magus maitse. Kui sa pead silmas FASTi oma. Seda tarbin koos kreatiiniga siis pidi jutujärgi 50% paremini mõjuma:)

aa on jõunäitajad ka paremad juba? Mis kreatiinipulbrit tarvidad?