Jump to content
savi_

Suve-statistika

Recommended Posts

Kuna lähenemas suvi ja trennis aega käia ( seoses eksamite/ iluste ilmadega jne ) üha vähem aega ning ka saalis on rahvast järjest vähem, tekkis küsimus, et kas teie (rahvas) teete suvel ka sama agaralt trenni, või peaks suvel pigem kergemalt võtma.. laskma paar kuud organismil puhata ?

Ma olen praegu segaduses ise natuke, et kas juunist hakata hardcore trenni tegema (jooksma, ujuma, saalis käima) ning kenasti proteiini sööma või hoopis minna tööle ja lebotada rannas nagu iga aasta ning suve lõpul jälle regulaarselt trennima. Mõistan , et see kõik on individuaalne, aga huvitav oleks teada, mis laiemad rahvamassid sellest arvavad. Ei tahaks nigu ülekoormust ja tüdimust tekitada, sest ülejäänud aasta teen tublisti trenni 3-4korda nädalas , aga ahvatlev mõte oleks suvel, siis kui rohkem aega/raha ning puhanud pea, endale vähe rohkem koormust anda.

Ise mõtlesin, et kui hakkaks koormama, siis käiks näiteks hommikul saalis, päeval ujumas/päevitamas ning õhtul harrastaks jooksu 45min. Ostaks paraja portsu endale taastusvahendeid ja vaataks, kui hästi suvel areneks.

Kõik mõttearendused on teretulnud peale asjatu möla ning viidete "otsi" foorumist analoogseid teemasid. :D

Share this post


Link to post
Share on other sites

ikka taiega edasi,mis siin vihmases suves ikka peesitada :D

Share this post


Link to post
Share on other sites
ikka taiega edasi,mis siin vihmases suves ikka peesitada :D

Endale imponeerib just mõte, et vaimselt/füüsiliselt oleks oluliselt paremini puhanud iga päev, sest puudub

eksamistress jne. Suvel peaks justkui head eeldused olema seega trenniks.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ise teen nii edasi, et nii palju kui aega ja viitsimist on nii palju käin. Kui ikka ilm ilus siis väga ei roni vist kangi alla, aga kui tõmbab sinna siis ikka :D Aga nädalas 2 kangi trenni ikka tahaks teha. Suvel on muu trenn nt. ujumine, rattaga sõitmine ja neid ikka korralikult.

Edited by painkiller

Share this post


Link to post
Share on other sites

Juuli, august olen enamasti maal, seal pole võimalik jõusaali kasutada. Küll on aga mõned hantlid, nendega treenisin 2x nädalas. Jooksmas käisin nii 5x nädalas, rattaga sõitsin ja ujusin iga päev. Ujumas käisin tavaliselt õhtul kaheksa-üheksa aeg. Hea lõõgastuda ja keha sopast puhtaks pesta.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Peaks vist tööd ka sutsu tegema. hea oleks nii: 1 kuu raske töö, teine lebotada(trenni võib ka teha) ja näiteks kolmas kuu juba tõsisemalt saalis hakata käima. Aga ei tea veel, eks näis.

Share this post


Link to post
Share on other sites

inimestel pole vist oma ajaga midagi teha, et rannas passida.

solaariumis saad sama tulemuse kätte 15mintsaga.

ja aega jääb sportimiseks ning muudeks tegevusteks palju rohkem.

Share this post


Link to post
Share on other sites

mul on tavaliselt vastupidi, kui teised tahavad suveks vormi, siis mind just enam saali ei tõmba, niiet ma puhkan.

puhkamine koosneb siis ilusate ilmade puhul paar korda nädalas rannas korralikku ujumist, tund-paar

mõnikord saab rannas agregaatidel lõugagi tõmmatud ja rööbaspuudel surumist tehtud :D

Share this post


Link to post
Share on other sites

Minu arvates eristab tõsiseid treenijaid hommikvõimlejatest just selle põhjal,kas tehakse ka suvel trenni sama innukalt või lastakse alla talval saavutatud vorm,mina kül ei kavatse oma suure töö ja vaevaga saavutatud resultaati suvel nullida,joomise ja tühjakarrgamisega,töö on muidugi teine asi,pappi on vaja!!!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ma mõtlesin veel , et teeks juuni ja juuli korralikult trenni ja käiks rannas... ja siis august näiteks käiks tööl ja teeks pappi :D

Share this post


Link to post
Share on other sites

kahjuks ei kasva raha puu otsas niiet peab suve vaheaja tööd rabades veetma nagu kõik eelmised suved, aega pole tõesti töö ajal veel trenni minna nii kurb kui see ka poleks :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

ise lähen suvel ehitusele tööle ja saali jätan nii kauaks pooleni kui tööd teen aga jah niisama tuima ja lebo küll ei kavatse panna!

Share this post


Link to post
Share on other sites

suvel teen raudselt trenni tugevalt edasi. aega on palju ja tervis tugev. mõned korrad nädalas saalis veeta küll puhkamisele halvasti ei mõju, pigem hoiab erksamana enda liigutamine.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ma küll lähen suvel ehitusele tööle ja peale seda lähen jõusaali,

siis heameel, et raha taskus ja vorm hea :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ega see pikaajaline rannas passimine ka hästi ei mõju - saate endale veel igasugused kiirgused. Alles siin öeldi, et ükski päikesekreem ei kaitse kiirguse eest. Ja solaarium - kui karjuvat vajadust ei ole, parem seda asutust mitte külastada.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Mina võtan trennist suvel puhkust ja püüan kohugile tööle saada. Arvatavasti teen nii, et käin ikka korra nädalas ära, et ennast täielikult käest ära ei laseks.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×