Trenn pärast trenni

[Thomas 0]

Nii, paar kuud olen teinud nii, et kõik 3 korda nädalas Ju-Jutsu trennis ning 3 korda nädalas jõusaalis ning kõik on normaalne olnud aga nüüd avastasin, et pärast tenni on võimalus niisama tasuta ka jõusaalis käia ning olen ka seal natuke aega käinud pärast seda, kui kuukaart otsa sai. Küsimus on siis - Kumb moodus paremini tulemust annab :

a ) Teen 3 korda nädalas 1.5h jõusaalis trenni, 3 korda nädalas 1.5h ju-jutsut

b ) Pärast 1.5h- ist trenni teen umbes 45min-1h jõusaali trenni. ( See ju-jutsu trenn on üsna kurnav, kuid pärast umbes 15min puhkust on jälle jõudu ja jaksu lihasetreeningut teha ).

Ise arvan muidugi, et a variant on kindlasti mõistlikum ja kasulikum. Aga samas b variant jällegi jätab rohkem vaba aega ning kuukaardi raha jääb muude asjade arvele.

Mis arvate asjast?

Või pigem siis, mida teie teeksite sellises sitatsioonis?

Muudetud Mai 19, 2006 kasutaja Thomas poolt

[Alexander Andrusenko 52]

Parem oleks siiski erinevatel päevadel teha. Ise tegelen ka kahe spordialaga ja olen proovinud pärast aerutamise trenni jõusaali minna, aga see ei ole kõige parem mõte. Jõudu on parem teha siis, kui lihased on täiesti välja puhanud. Samas aerutamist on pärast jõusaali veel hullem teha.

Viimasel ajal olen aga sunnitud mõned trennid kombineerima nii, et hommikul käin saalis ja õhtul vee peal või vastupidi - pole küll kõige õigem lahendus, aga siiski parem, kui teha 2 trenni praktiliselt vahetult. Kõige parem oleks ikkagi erinevatel päevadel teha, siis on palju mõnusam tunne ja lihas saab taastuda.