yoel83 0 Teavita postitusest Postitas Mai 9, 2006 et kui palju peaks tavaliselt olema trennis kulutatud kalorite hulk? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
olll111 0 Teavita postitusest Postitas Mai 9, 2006 Äkki täpsustad natuke... mis trenni teed? mis eesmärk on? (see on väga individuaalne) Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
theONE1 0 Teavita postitusest Postitas Mai 9, 2006 See ju täiesti individuaalne! Täpsusta jah, mis tasemel treenid, mida teed jne Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
yoel83 0 Teavita postitusest Postitas Mai 9, 2006 no praegu hakkasin massi tegema...tavaliselt läheb sinna 1000 ligidale Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
olll111 0 Teavita postitusest Postitas Mai 9, 2006 Kui massi teed siis ma ei näe küll mingit vajadust seda kalorite kulu nii hirmsasti jälgida. Sööd lihtsalt rohkem kui kulutad ja teed trenni oma massikava järgi. Oleneb ju täits päevast millal rohkem kaloreid läheb(näiteks jalapäeva ei saa ju kätepäevaga võrrelda eriti) Oluline pole mitte palju sa kaloreid kulutad vaid millepeale sa oma energiat trennis kulutad, kui massipeale väljas oled.Mina arvan nii Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
