klubikas 0 Teavita postitusest Postitas Mai 8, 2006 (muudetud) Proteiini pannkoogidSega 100g pannkoogi jahu, 3 muna ja lisa piima, nii et tainas oleks mõõdukalt paks. Need kes rasva ei karda nt. jõutõstjad võivad piima asemel panna vahukoort, see annab ülimalt hea maitse. Soovi korral mõni lusikas valgu pulbrit! Püreesta 1 bananaan ja lisa eelnevalt valmistatud taignale. Sega uuesti ja korralikult, kuna banaan võib jääda klompi. Küpseta pannil soovitatavalt oliivi õlis. Igatahes mina naudin ja söön seda pidevalt lõunaks. Head isu! Muudetud Mai 10, 2006 kasutaja pisikerosin poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
klubikas 0 Teavita postitusest Postitas Mai 15, 2006 Retsept muidu hea, kas keegi ei proovigi? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Kuup 0 Teavita postitusest Postitas Mai 15, 2006 Nädalavahetus proovin järgi Või siis kui aega rohkem. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
