Leib v6i sai???

[kakur007 0]

Kumba eelistate ning kumba oleks m6tekam tarbida??? Ise hetkel eelistan saia.

Muudetud Aprill 28, 2006 kasutaja kakur007 poolt

[aries 0]

yo kaur, leidsin su kah yles

minuteada sai paisutab lihaseid rohkem, leiva kohta ei oska midagi öelda

aga ma pole selles 100% kindel.

Muudetud Aprill 28, 2006 kasutaja aries poolt

[gmaster 303]

paisutab ?

sepikut v leiba

[Mesku 0]

Miks leib on kasulik

[Vahue 0]

Sööge mõlemat! Rohkem söön leiba, kuid kui tahan mõne peene toidu maitset paremini tunda, siis söön saiaga.

[Xero 0]

Saiast saate süsivesikuid rohkem, valku vähem, leivast saate valke rohkem, süsivesikuid vähem. Muidugi on leib kasulikum kuna see palju rohkem toitainete rikkam.

Kus on must leib???

Muudetud Aprill 28, 2006 kasutaja Xero poolt

[theONE1 0]

leib ikka leib

[noobie 0]

Rukkileib.

[pacman 0]

Saiast saate süsivesikuid rohkem, valku vähem, leivast saate valke rohkem, süsivesikuid vähem. Muidugi on leib kasulikum kuna see palju rohkem toitainete rikkam.

Kas pole mitte nii,et saias on kaheksast asendamattust aminohappest 6 või 7 olemas?

Julged sa tõesti väita,et leib on 100% parem?

Tuleb vaadata asja tervikuna,mitte ainult süsivesikute poole pealt,sest näiteks hommikult paar viilu saia söön ma alati,hommikused süsivesikud ei tapa ju...samuti peale trenni.

[Xero 0]

Hommikul peabki süsivesikute rohket toitu sööma Mida aeg õhtu poole, seda vähemaks peab seda võtma

[aries 0]

Hommikul peabki süsivesikute rohket toitu sööma Mida aeg õhtu poole, seda vähemaks peab seda võtma

jah nii et söö hommikul saia ja mida 6htupoole, seda rohkem leiba kugista

[PulseR 0]

minu bioloogiaõps ütles, et sai kõlbab vaid kõhutäiteks..et midagi kasulikku ta eriti ei paku..mudugi..kes tahab pekki ja värki võib nosida ju..

aga mõningaid aminohappeid sisaldab ta ka..nii et võta näpust..kes veel ei tea..siis aminohapped sünteesitakse valkudeks ja need on asjandused mis on vajalikud lihaste kasvuks..

Muudetud Aprill 28, 2006 kasutaja PulseR poolt

[Mesku 0]

Sai on kõrge glükeemise indeksiga ja suure kaloraaziga lihtsüsivesik, st tõstab ruttu veresuhkrut. Leib on ka kõrge glükeemilise indexiga toiduaine, kuid sisaldab vähem kaloreid ja sisaldab kiudaineid, mis aeglasutavad süsivesikute imendumist ja veresuhkrut kiiresti ei tõsta. Kumb on parem siis selles ei ole küsimustgi, et leib on oluliselt parem.

Muudetud Aprill 29, 2006 kasutaja Mesku poolt

[L.M. 0]

Leib ikka kasulikum:)

[Laura Reisalu 2]

Ikka leib