Spordijook?

[Riin 0]

Küsimus spordijoogi kohta.

Ostsin Tai Kane Diet Recovery joogi, et põhimõtteliselt peale trenni juua ja taastuda. Aga ma ei saa ühest asjast ru. Suuremosa spordijooke on suure kalori sisaldusega. Kas ma siis peale trenni enam süüa ei tohikski, sest saan juba joogist vajaliku kalorihulga kätte. Või joogi kaloreid ei peaks arvestama toitumise juures?

[ROtter 198]

Peab ikka arvestama päeva üldkaloraa?i hulka.