foggy01 0 Teavita postitusest Postitas Aprill 20, 2006 » Kaldpinnal? surumine kangiga » Lamades hantlitega lendamine » Pullover ( ületõmbed ) hantliga » Triitsepsile lamades prantsuse surumine kangiga » Triitsepsile ploki alla surumine seistesKas keegi viitsiks mulle need terminid lahti seletada kuidas need täpselt käivad? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
gmaster 302 Teavita postitusest Postitas Aprill 20, 2006 seal kõrval on infonupp, kus näitab selle harjutusi algus-ja lõppfaasi gif-i Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
