Dude19 0 Teavita postitusest Postitas Aprill 19, 2006 (muudetud) Mida arvate, kas minul, kui algajal on mõtet tellida omale treeningkava + toitumiskava (600.-) Ott Kiivikalt? Muudetud Aprill 19, 2006 kasutaja Dude19 poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
painkiller 0 Teavita postitusest Postitas Aprill 19, 2006 Oleks küll, sest siis on areng veel kiirem. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
daemonium 18 Teavita postitusest Postitas Aprill 20, 2006 Mida arvate, kas minul, kui algajal on mõtet tellida omale treeningkava + toitumiskava (600.-) Ott Kiivikalt? Kindlasti pöördu asjatundja poole.Sa ei kujuta ettegi,kui palju on oma kenjaalsusest võimalik p****e keerata, Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Mesku 0 Teavita postitusest Postitas Aprill 20, 2006 Kuidas kasvatada kvaliteetset lihast I - Kalorid! Kuidas kasvatada kvaliteetset lihast II Kuidas SUUREKS saada?jne ...Siin amazoni artiklite all on väga palju kasuliku infot, loe ennem kõik läbi, laenuta mõni raamat mida siin juba soovitati ja küsi siis täienduseks midagi konkreetsemat. Keegi ei saa ju vastata küsimuselt kuidas suveks saledaks ja tugevaks saada.Mul tuli idee et võiks mõne toitumiskava kambapeale kokku panna ja kuskile üles riputada. Eile üritasin leiutada toitumistabelit oma tarbeks aga võin kõigile näidataTabel, andmed pärit lehelthttp://adsl2153.estpak.ee/dieet.php tabel on väga esialgne ja prostalt tehtud kindlati on vigu ka sees, toiduained on võetud ka väga vähe ja täitsa suvalised. Kas kuskil on ka päris kava olemas et saaks võrrelda - või on see ärisaladus. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Dude19 0 Teavita postitusest Postitas Aprill 20, 2006 ma vaatasin et see ankeet, mis seal antud, on töö inimestele? üks küsimus seal oli et koormus tööl vms, aga ma olen alles 17 ju ja käis koolis. kas ott kiivikas teeb ainult täiskasvanud inimestele toitumis- ja treeningkavasid? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Thomas 0 Teavita postitusest Postitas Aprill 21, 2006 kõigile teeb ikka Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Dude19 0 Teavita postitusest Postitas Aprill 21, 2006 selge siis, aitäh eks ma tellin siis varsti ära Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Creek 0 Teavita postitusest Postitas Juuni 25, 2006 Kõige parem on minna hakata regulaarselt jõusaalis käia, mitte ainult suvel vaid ka edaspidi ja küsi abi treeneritelt. Aga treeni ikka alakeha, jalalihased on asju tõstes kõigetähtsamad, pealege pole see üldse lahe kui sul on treenitud ülakeha aga lalad on nõrgad. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
veinikaarija 0 Teavita postitusest Postitas Juuni 25, 2006 Arvan, et alaja peaks ikka tava toidust ka vajaliku koguse kätte saama! Sellest ka see miks protiini vaja on just lisavalguna teda kasutatakse ja eelkõige peale trenni, et kiiresti imenduvaid valke saada, ja proteiin ongi just kiiresti imenduv valk... Vaata, kui sul nüüd kuskilt hämarast mälusopist meenub, siis proteiin ei ole kiiresti imenduv valk, vaid proteiin ongi valk.Kiiresti imenduv valk oli vadak(kui ma õigesti mäletan). Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
