pass123 0 Teavita postitusest Postitas Aprill 10, 2006 mulle räägidi täna et kui surud rinnalt kangiga püramiidi aga teed seda ülevalt alla poole et selle mõju pidi parem olema et siis tuleb rohkem jõudu on see tõsi jutt. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
MuskulaarKobras 1 Teavita postitusest Postitas Aprill 10, 2006 Minu teada on vastupidi, sest lõpus on maksimum pingutus suurem. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
AA 0 Teavita postitusest Postitas Aprill 10, 2006 Artiklite all viimane artikkel räägib sellest! Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
kaiv 0 Teavita postitusest Postitas Aprill 10, 2006 Artiklite all viimane artikkel räägib sellest! Seal on rohkem juttu meestest, kes treenivad ikka väga suurte raskustega ja põhiliseks teemaks on vigastused/nende vältimine (esimese küsimuse puhul). Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
maximus89 0 Teavita postitusest Postitas Aprill 10, 2006 (muudetud) Kui alustada raskemast, siis need esimesed rasked teed sa alati kvaliteetselt, kui need aga lõppu jätta siis võib väsimus suur olla ja sooritamise kvaliteet väiksem.Kui sa alustad aga kergemast siis algul need esimesed lahmid õige tehnikaga, aga vaikselt hakkab väsimus tulema ja tehnika halvenema.Ühesõnaga alustada suuremast on ilmselt mõtekam.Seda siis jõu tegemisel, vastupidavuse tegemise korral peaks just vastupidi tegema. Muudetud Aprill 10, 2006 kasutaja maximus89 poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
