gmaster 303 Teavita postitusest Postitas Aprill 8, 2006 tervist Oldman!sain su põlvevalu puudutavast soovitusest abi, tänan! aga mul on järgmine mure: 1) kui õlad veidi längu lasen, ja peaga 90kraadi kas vasakule või paremale keeran, lööb selleks ajaks rinkeresse kerge valu sissemillest see olla võib? (mul olid kunagi ka rindkeres valud, aga see läks üle)omaarust soojendust teen normaalselt ja ujumas käin kateine mure on see, et mul on trapets 24/7 pinges:Dtänu sellele on ta muidugi ka kõvasti arenenudsee tähendab seda, et pean kogu aeg kõndima, nagu oleks fitnessi võistlusel laval, rind ees ja õlad taga:Dsee võib kõlada naljakas, aga nii on Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
ROtter 198 Teavita postitusest Postitas Aprill 9, 2006 tervist Oldman!sain su põlvevalu puudutavast soovitusest abi, tänan! aga mul on järgmine mure: 1) kui õlad veidi längu lasen, ja peaga 90kraadi kas vasakule või paremale keeran, lööb selleks ajaks rinkeresse kerge valu sissemillest see olla võib? (mul olid kunagi ka rindkeres valud, aga see läks üle)omaarust soojendust teen normaalselt ja ujumas käin kateine mure on see, et mul on trapets 24/7 pinges:Dtänu sellele on ta muidugi ka kõvasti arenenudsee tähendab seda, et pean kogu aeg kõndima, nagu oleks fitnessi võistlusel laval, rind ees ja õlad taga:Dsee võib kõlada naljakas, aga nii on Kas see lihaspinge trapetsis on sünnist saadik või tekkis hiljem? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
ROtter 198 Teavita postitusest Postitas Aprill 9, 2006 Üheks lihaspinge põhjuseks võib olla ka alajahtumine. Külmetuse tagajärjel, aga ka tõmbetuule tagajärjel tekib lihastes aeglaselt 24-48 tunni jooksul lihase tooniline lühenemine. Kiire alajahtumine toimub higisena tuuletõmbusse sattumisel. Higi kiirel aurustumisel kaela piirkonna nahapinna temperatuur alaneb järsult, kutsudes esile lihaste lühenemise. Et seda vältida, tuleks näiteks pärast trenni või sauna ülessoojenenud turjalihas kasvõi saunalina või tressipluusiga võimaliku tuuletõmbe eest kinni katta.Esialgu soovitan sportlikku massaa?i. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Undionu 34 Teavita postitusest Postitas Aprill 9, 2006 isiklikust kogemusest saan väita, et selline turja/kaela pinge ja valu peakeeramisel tekib, kui mõni selgroolüli on paigast ära. mul on kiropraktik/kondiväänaja aidanud. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
gmaster 303 Teavita postitusest Postitas Aprill 9, 2006 tervist Oldman!sain su põlvevalu puudutavast soovitusest abi, tänan! aga mul on järgmine mure: 1) kui õlad veidi längu lasen, ja peaga 90kraadi kas vasakule või paremale keeran, lööb selleks ajaks rinkeresse kerge valu sissemillest see olla võib? (mul olid kunagi ka rindkeres valud, aga see läks üle)omaarust soojendust teen normaalselt ja ujumas käin kateine mure on see, et mul on trapets 24/7 pinges:Dtänu sellele on ta muidugi ka kõvasti arenenudsee tähendab seda, et pean kogu aeg kõndima, nagu oleks fitnessi võistlusel laval, rind ees ja õlad taga:Dsee võib kõlada naljakas, aga nii on Kas see lihaspinge trapetsis on sünnist saadik või tekkis hiljem? hiljemäkki peaks siis trennis paksemalt ridiesse panema? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
theONE1 0 Teavita postitusest Postitas Aprill 9, 2006 tervist Oldman!sain su põlvevalu puudutavast soovitusest abi, tänan! aga mul on järgmine mure: 1) kui õlad veidi längu lasen, ja peaga 90kraadi kas vasakule või paremale keeran, lööb selleks ajaks rinkeresse kerge valu sissemillest see olla võib? (mul olid kunagi ka rindkeres valud, aga see läks üle)omaarust soojendust teen normaalselt ja ujumas käin kateine mure on see, et mul on trapets 24/7 pinges:Dtänu sellele on ta muidugi ka kõvasti arenenudsee tähendab seda, et pean kogu aeg kõndima, nagu oleks fitnessi võistlusel laval, rind ees ja õlad taga:Dsee võib kõlada naljakas, aga nii on Kas see lihaspinge trapetsis on sünnist saadik või tekkis hiljem? hiljemäkki peaks siis trennis paksemalt ridiesse panema? kusjuures mul oli trapetsiga sama jama, arenes hästi aga oli pidevalt pinges. Nagu Oldman soovitas aitas väga hästi massaa?! Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
ROtter 198 Teavita postitusest Postitas Aprill 9, 2006 Riidesse ei pea paksemalt panema, trennis seeriate vahel hoia dressipluus õlgade peal. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides