toitumine

[chevrole 0]

tere ma sooviks teada saada mis ja kuidas täpselt iga päev toituda!tegelikult ma ei saa aru sellest lehest mis on antud!sest see nii suur tabel ja ma ei saa aru mida ja palju ma pean kasutama iga päev!ja kas ma pean neid kõiki iga päev sis kasutama!ja teisex ma soovix lihaste suurendamisex mingeid aineid saada!kuid ei oska nagu valida!midagi kvaliteetset!Ise olen 19 aastat vana,55 kilo ja kasv on 160!

[carbo 0]

Kui Sa tahad korralikku toitumist siis lase endale ka korralik toitumis kava teha!!

ülevalt võtad Tööriistad ja siis webtreener ja sealt saadki tellida...

Kui sa mõtled toidulisandeid siis need ei ole mingi "ained" vaid TOIDUlisandid

[jrx 142]

Lihaste suurendamiseks peaks ikka alustama korraliku trenniga, kui sellest põhi all ja areng stopis, siis tuleb mõelda, kas äkki peaks kasutama toidulisandeid.

[maximus89 0]

Kui sa "lihaste suurendamise ainete" all mõtled steroide, siis see foorum pole küll mingi steriodifoorum, kus keemikud üksteisele nõu annavad.

Üldiselt algaja saab ka tavatoidust kõik vajaliku kätte ja pole mõtet toidulisandeid kasutada, kui just pole plaanis rasvapõletajate abil kaalus alla võtta.

[matu124 0]

muidu kirjutavad arstid arengu peetuse korral välja ka ravimeid....

[carter 0]

matu124 sulle kuluks paar aastat kooli ära.

[gmaster 302]

kõik "ained" on kvaliteetsed:D

sinna kõrvale on "ainult" vaja õiget treening-ja söögikava

lihtne?