Guest GG Teavita postitusest Postitas September 24, 2002 tere sooviksin teada kas see on tõsi jutt et kreatiin suurendab lihasmassi laadimisperioodil kuni 1,5 kg?Kui palju tuleks nädalas trenni teha?Mina käin igapäev jõusaalis ja kasutan nüüd ka kreatiini! Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
jay 0 Teavita postitusest Postitas September 24, 2002 arvan et igapäev pole sul küll mõtet trennis käia, maksimaalselt 4-5 korda ning kui oled parasjagu treeninud siis 3-4 korda et lihased ikka natukenegi puhkust saaksid.selle kohta kas ta nüüd laadimisperioodil just kuni 1.5 kg lihasmassi suurendab ei oska kommenteerida. Aga mingil määral suurendab ta seda kindlasti Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
hary 0 Teavita postitusest Postitas September 24, 2002 ...vana oled? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Guest GG Teavita postitusest Postitas September 25, 2002 olen 17 Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
hary 0 Teavita postitusest Postitas September 26, 2002 ...OK, aga mis sõjaväe ajal pead vahet või ? Siis oleks sisuliselt õigem tarvitada peale teenistust, oled ka rohekm füüsiliselt edasijõudnum...saad hakata nö. tõsiselt tegelama... Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Guest NOS Teavita postitusest Postitas September 29, 2002 Muidugi võta kreatini, sõjaväeni ju veel aega.Kreatiini laadimine on 5 päeva ja selle aja jooksul sa küll nüüd 1.5kg puhast liha juurde ei võta. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Sacatini 0 Teavita postitusest Postitas September 29, 2002 selle 1.5 kg võtad sa vee arvelt... Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides