murka 0 Report post Posted March 2, 2006 TereMul paar kilo pekki üleliia ja üritan söömist korda saada, aga töö ajal üle kahe korra süüa ei õnnestu (8-17 tööl). Plaanin seda ühte korda asendada mingi kokteiliga (valisin kohalikust e-poest), aga ei tea kumba eelistada. DR-7-s on sees ka süsivesikud ja L-karnitiin ning glutamiin, mis teevad ka trennist taastumise lihtsamaks. No 1 on aga ainult valk. Trenni kohta veel niipalju, et praegu on hooajaks mahu tegemine ehk siis suuremalt jaolt aeroobne trenn, aga rasvatagavarad eriti kaduda ei taha. On keegi neid tarbinud ja oskab mul aidata valida? Share this post Link to post Share on other sites
Smiler 0 Report post Posted March 2, 2006 kasutan hetkel dr-7, sisuliselt kui taastajat, mõjub küll hästi, aga kaalu suhtes ei oska öelda..pole nagu tarbinud selle eesmärgiga... Share this post Link to post Share on other sites
murka 0 Report post Posted March 2, 2006 ma tarvitaksin seda ka pigem nagu toidukorra asendajat, et 5-6 toidukorda päevas ikka kokku tuleks ja ka piisavalt valku saaks Share this post Link to post Share on other sites
Smiler 0 Report post Posted March 7, 2006 jah kui toidukorra asndajat küll, aga samas ei tohi unustada sa ikkagi normaalset toitumist, et ikka päris dr-7 ei tasu elada Share this post Link to post Share on other sites
