KKK - leiad siit !

[Arnold 76]

1. Valk, valgu võtmine (kui palju, millega, miks, selgitada, et ka tavalised toitained sisaldavad valku ja et valk pole keemia) ?

2. Kreatiin, erinev kasutamine (kuuride ja pideva tarbimise näol), millega võtta, mida kuuri ajal tohib tarbida, mida ei soovita (alkohol, kohv) ?

3. Süsivesikud – kiired ja aeglased, mis on nende vahe, millal tarbida, miks tarbida, millega koos tarbida ?

4. Gainerid (selgitada, et lisavad MASSI, mitte LIHAST) Millega saada LIHASmassi, millega saada LIHTSALT massi ?

[inside14 1]

Vot siit saab ka ühtteist

http://www.amazon.ee/main.php?main=artikke...ew=1&textID=701

http://www.amazon.ee/main.php?main=artikke...w=1&textID=2417

[ROtter 198]

http://www.amazon.ee/main.php?main=artikke...w=1&textID=1038.

http://www.amazon.ee/main.php?main=artikke...ew=1&textID=902.

Muudetud Veebruar 22, 2006 kasutaja OldMan poolt

[Arnold 76]

Milliseid - Korduma Kippuvaid Küsimusi (KKK) - võiks veel esile tõsta ?

[painkiller 0]

Kui palju puhata ja kuidas toituda.

[jrx 142]

Kuidas kõhulihaseid välja saada jookseb ka siit kogu aeg läbi

Välismaa foorumites sisaldavad need postid ka tavaliselt sõnu "Brad Pitt" ja "Fight Club"

[kame 11]

toidulisandid! - inimestele arusaamiseks et tavatoit või valgupulber annavad sama tulemuse ja tavatoit on naturaalsuse poolest eelistatavam isegi - lisad on taastumiseks ja valgu lisaks juhul kui päevane valgu norm on suurem!

paljud noored mõtlevad et ostsin valku ja ikka suurem ei ole!

mingi toidulisade ABC v midagi sellist!