kristyan 0 Teavita postitusest Postitas Veebruar 9, 2006 terekas te oskaksite anda mulle mingit treeningkava kus ei ole sees jalgu..nimelt asi selles et juhtus väike õnnetus ja nüüd on mul jalal luu küljest tükk lahti ning paranemine võtab aega umbes paar kuud.. nii ütles arst.aga et oaskate anda mingit kava millega saaks treenida selga õlgu käsi ja rinda..ennem tegin muidu seda amazoni kava jaotuna neljakstänan kõiki kes aitavad mul uut kava saadakristyan Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Raivo Piiber 21 Teavita postitusest Postitas Veebruar 9, 2006 Kui sa sellest kavast tüdinud ei ole, siis jäta jalg välja lase edasi. 4 trenni võid ju ikka ka edaspidi teha, ilma jalata ainult. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
theONE1 0 Teavita postitusest Postitas Veebruar 9, 2006 jalale toetuda saad? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
kristyan 0 Teavita postitusest Postitas Veebruar 9, 2006 (muudetud) jalale toetuda saad? saan küll toetuda jalale ja käi saan ka ja puhaainult maei tohi sellele jalale suurt koormust anda Muudetud Veebruar 9, 2006 kasutaja kristyan poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
theONE1 0 Teavita postitusest Postitas Veebruar 9, 2006 Siis väldi selliseid harjutusi, kus pead püsti seisma, sest jalgadele on see ikka suurte koormuste puhul kurnav! Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
kristyan 0 Teavita postitusest Postitas Veebruar 11, 2006 aga kas keegi oleks nõus tegema mulle kolmepäeva kava..sellise kus jalgu polepalun teid Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
inside14 1 Teavita postitusest Postitas Veebruar 11, 2006 aga kas keegi oleks nõus tegema mulle kolmepäeva kava..sellise kus jalgu polepalun teid Võid ju võtta tööriistade->treeningkavad ja lihtsalt jalad välja jätta. Kas raske on natuke mõelda ja ise omale kava teha oma vajadustele. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides