Probleem tõstjavööga

[erko87 0]

Tere olen kohe 19 saav noormees

mul on kunagi olnud kaks neeruoperatsiooni ja selle tulemusel on kõhu külgmine lihas väga nõrk ( praktiliselt olematu)

nüüd olen kükkimises jõudnud 100 kg piirini ja ilma vööta enam kükkida ei julge kuna kunagi on selga juba ära tõstetud...

probleem seisneb selles et kui k´ükkin vööga siis tänu lihase puudumisele pigistab see vist neeru ja pärast jalapäeva vajutab neer 2-3 päeva...((

ehk on keegi teadjam ja oskab aidata

või mis arsti poole pöörduda...

[markoki 0]

Arvatavasti (vastav foorum) teed kükki lihasmassi suurendamiseks. Seepärast soovitan küki esialgu siis masina vastu vahetada. Teha lihtsalt masinaga reielihasele. Võid ka jalapressi kasutada. Sellel ajal aga treeni siis ka selja, kõhu ja küljelihaseid. Kui viimased on nõrgad, siis on vigastus tõesti kerge tulema. Kui keha toetavad lihased tugevamad, siis võid hakata ka küki puhul raskust tõstama.

Huvitav, et sa ise selle peale pole tulnud, kuigi tead oma nõrka külge?

[ROtter 198]

Neerud võivad valutada ka ülekoormusest, kuna jalatrenn on raske ja sul on nõrgemad neerud kui tavaliselt.

[erko87 0]

Neerud on täiesti korras

[BULDOOSER 0]

Mitu korda sa 100 kg jõuad teha ja kas teed täiskükki? Tee kõhulihased tugevaks ja rihma ei olegi eriti vaja , oleks üks soovitus.

[ceork 0]

ei maksa siseelunditega mängida jahh...noor inimene veel, pikk elu ees. Kasuta mingeid teisi harjutusi või võta üldse koormust vähemaks

[markoki 0]

Neerud on täiesti korras

Miks nad siis sul valutavad peale kükitrenni? Või mille järgi aru saad, et neerud? Äkki hoopis mingi lihas, mis liialt koormust sai?

[erko87 0]

Miks nad valutavad... kuna kõhu külgmine lihas on nõrk ja praktiliselt olematu ja tänu sellele rõhub tõstjavöö neerule seega nagu pigistab tega .... teisel pool mida lõigatud ei ole on lihas ilus ja kõik korras...