Acid 0 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 31, 2006 Selline lugu, et kui teen kükke hoides kangi ees (õlgadel) hakkab vasak õlg teravat valu andma. Kangi turjal ei saa hoida, kuna tehnika pole korras ja keha kallutub väga ette. Oskab keegi ehk nõu anda teistest kükkimistehnikatest või öelda kuidas sellest valust üle saaks? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
bohemianrhapsody 9 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 31, 2006 Selline lugu, et kui teen kükke hoides kangi ees (õlgadel) hakkab vasak õlg teravat valu andma. Kangi turjal ei saa hoida, kuna tehnika pole korras ja keha kallutub väga ette. Oskab keegi ehk nõu anda teistest kükkimistehnikatest või öelda kuidas sellest valust üle saaks? Kuidas sa hoiad kangi? Kas käed risti või nagu tõstjad? Ise ma ei saa käed risti hoida, teen nagu jõutõstjad ning probleeme ei ole.Muidugi iseasi on, kas sa üldse õigesti hoiad või et kas õlg üldse terve on. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
bohemianrhapsody 9 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 31, 2006 Käed risti:http://www.exrx.net/WeightExercises/Quadri...FrontSquat.htmlTõstja stiilis:http://www.exrx.net/WeightExercises/Olympi...FrontSquat.html Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Acid 0 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 31, 2006 Käed risti:http://www.exrx.net/WeightExercises/Quadri...FrontSquat.htmlTõstja stiilis:http://www.exrx.net/WeightExercises/Olympi...FrontSquat.html Käed risti. Õlad peaks terved olema, sest teiste harjutuste juures nad ei streigi. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
bohemianrhapsody 9 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 31, 2006 (muudetud) Käed risti:http://www.exrx.net/WeightExercises/Quadri...FrontSquat.htmlTõstja stiilis:http://www.exrx.net/WeightExercises/Olympi...FrontSquat.htmlKäed risti. Õlad peaks terved olema, sest teiste harjutuste juures nad ei streigi. Proovi järgmine kord siis teistmoodi kangi hoida. Muudetud Jaanuar 31, 2006 kasutaja bohemianrhapsody poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
kame 11 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 31, 2006 esimene õlalihas võib külmalt kergelt valulik olla - vähemalt mul oli nii - siis hoia teisiti või tee õlg soojaks! Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides