Janar25 0 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 23, 2006 mhh,,,, käsin eile BP ja jalad täna nii valusad, et ei sa kõndida .. kas viga võib olla selles, et tegin kükke suure raskusega??? või........ ( muud lihased on nats valusad )terv,Janar Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
kaiv 0 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 23, 2006 (muudetud) Mulle just meldib, kui järgneval päeval on lihased valusad! See on märk, et trenn läks asja ette! Muudetud Jaanuar 23, 2006 kasutaja kaiv poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
theONE1 0 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 23, 2006 See võib lihtsalt olla sellest, et koormus tõusis liiga järsku!Valu põhjustavad lihases tekkinud mikrotraumad, mis pole ohtlikud, vaid vajavad taastumisaega! Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
justincase 0 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 28, 2006 taastumine on jah väga oluline, see tagab ka lihase hea kasvu! Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Artur088 0 Teavita postitusest Postitas Veebruar 5, 2006 Mull ka nad valutavad peale aeroobset trenni aga see on kasuks kui tunned et lihased valutavad hiljem harjuvad ara ja k6ik Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Sarge 385 Teavita postitusest Postitas Veebruar 8, 2006 Asi on lihtsalt selles, et piimhape on lihastes või kuidas see oligi.No... Mulle ka meeldib et lihased valusad. Jumala hea on ringutada kui selline mõnus valu käib läbi Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
