abra 0 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 22, 2006 Olen märganud et kui olen juba tükk aega trennis rassinud siis kipuvad raskemate harjutuste ajal kõrvad lukku minema. (raskemate all mõtlen ma neid mis ruttu hingeldama ajavad ja südame puperdama panevad nagu kükk kang turjal või kangi rinnalt surumine)Abi olen saanud vee joomisest, paari neelatamisega tulevad kõrvad lukust lahti.Trennikaaslastel pole sellist asja ette tulnud. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
bohemianrhapsody 9 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 22, 2006 Kas aeroobset teed? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
abra 0 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 22, 2006 u. 5 minutit väntan ennem ja pärast trenni, eraldi mitte. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
theONE1 0 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 22, 2006 see on suurest pingutusest! Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Rihostern 0 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 22, 2006 Ma võin küll eksida ,aga võib-olla on tingitud see hingamis häiretest , et kõrvad lukku lähevad vms Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Eastsider 0 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 24, 2006 See võib olla ka liigsest vaigust, mis kõrvas on. Seda saab lasta eemaldada arsti juures. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
ronija 0 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 24, 2006 keha soojusega vaik läheb soojaks ja sulab nagu tropiks vm. v6in ka eksida Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
bohemianrhapsody 9 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 24, 2006 See on rõhust, mida tekitab pingutamine. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
erxs11 0 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 25, 2006 Pead korralikult hingama hakkama, ära hoia liialt kaua hinge kinni, siis peaks see probleem ka ära kaduma. Mida kauem hoiad hinge kinni ja mida suuremad raskused, seda suuremaks läheb rõhk! Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
abra 0 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 25, 2006 Täna pöörasin trennis hingamisele tähelepanu ja märkasin, et pingutades hoian hinge tihti kinni. Sellest see jama ilmselt ongi, peab jälgima hingamist rohkem edaspidi.Tänud Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Larry 0 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 25, 2006 See et kõrvad lukku lähevad on tingitud kõrgest vere rõhust, mitte et sul see koguaeg kõrge oleks vaid just nende raskemate harjutuste ajal rõhk tõuseb kõvasti. Abi on korralikust hingamisest. Endal oli ka sama jama, juhtub veel praegugi vahel. Soovitan enne kükki jms. mitu korda järjest sügavalt sisse välja hingata, see rahustab nati ja vererõhk tõuseb juba sügavalt sisse välja hingates. Kui korralikult ei hinga tekib kiirliftiefekt. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
kurekraaks 0 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 25, 2006 Hmmm hea teema - arvan, et kõrvad lähevad lukku alles kohe peale harjutuse tegemist, EKS? Mul sama teema jalapressiga, aga vältida saad seda kõige paremini nii, et kohe kui pingutuse lõpetad, proovi oma hingetoru teha võimalikult jämedaks ja lihtsalt hinga ilma igasuguse takistuseta meeletult sisse ja välja. JA mitte mingil juhul ära proovi neelatada! Ja 20 sekundi pärast on kõik taas normis.Räägin omast kogemusest ja mul pole sellega probleeme rohkem olnud. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides