-noormees- 0 Teavita postitusest Postitas Detsember 8, 2005 Viinamarjamahl imendub kiiresti.kas ka teised mahlad?kas kõik puuviljad on kiired?Ja palju üks keskmine banaan/apelsin/kiivi kaalub? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
-noormees- 0 Teavita postitusest Postitas Detsember 18, 2005 Ehk oskab keegi aidata? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
theONE1 0 Teavita postitusest Postitas Detsember 18, 2005 puuviljad sisaldavad fruktoosi, mis on lihtsüsisvesik ehk monosahhariid ning need lahustvad hästi vees, mille tulemusena nad imenduvad kiiresti peensoolsest verre! Ja miks sul nende puuviljad kaalu vaja on? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
bohemianrhapsody 9 Teavita postitusest Postitas Detsember 18, 2005 (muudetud) Banaan 150gr ja apelsin 300gr, sellised keskmise suurusega. Muudetud Detsember 18, 2005 kasutaja bohemianrhapsody poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
-noormees- 0 Teavita postitusest Postitas Detsember 18, 2005 Minagi arvasin et puuviljad on kiired aga palju on pläägutatud et õunad on madala glükogeemilise indeksiga!? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
bohemianrhapsody 9 Teavita postitusest Postitas Detsember 18, 2005 (muudetud) Minagi arvasin et puuviljad on kiired aga palju on pläägutatud et õunad on madala glükogeemilise indeksiga!?Las pläägutavad.Üleüldse, kirjuta mulle meili peale, annan sulle mingit nõu, pole vaja siia teemasid tekitada pidevalt.v_parts@hotmail.com Muudetud Detsember 18, 2005 kasutaja bohemianrhapsody poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
ROtter 198 Teavita postitusest Postitas Detsember 18, 2005 Madala glükeemilise indeksiga toiduained on tõesti õunad. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
-aron- 0 Teavita postitusest Postitas Detsember 18, 2005 Madala glükeemilise indeksiga toiduained on tõesti õunad. Mida see madal glükeemilise indeks tähendab... Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
ROtter 198 Teavita postitusest Postitas Detsember 18, 2005 Toiduainete glükeemiline indeks iseloomustab glükoosi verre jõudmise kiirust selle toiduaine tarbimise järel, võrreldes puhta glükoosi tarbimisega. Glükeemilise indeksi alusel jaotatakse süsivesikuid sisaldavad toiduained kolme rühma: kõrge, mõõduka ja madala glükeemilise indeksiga toiduaineteks. GI arvestamine on oluline sportlastele treeningueelse ja -järgse toitumiskava koostamisel.Kõrge GI on nt. banaanid, rosinad,glükoos, maltoos, sahharoos.Mõõduka GI on viinamarjad, apelsin.Madala GI on õunad, ploomid, fruktoos. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
