-aron- 0 Teavita postitusest Postitas Detsember 5, 2005 TRE...Olex selline küsimus , et milliste harjutuste abil saab treenide reie sisekülge... Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
theONE1 0 Teavita postitusest Postitas Detsember 5, 2005 kükk kangiga jalad laialt nt. siis nt.jalapress jalad laiemalt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
sub 0 Teavita postitusest Postitas Detsember 5, 2005 Jalad laialt ning varbad väljapoole suunatud.Vaata siit mõlemad partid ära, näitab ja seletab, mis kuhu mõjub:http://www.thefitshow.com/week5/milos_quad...os_quads1lg.htm Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
-aron- 0 Teavita postitusest Postitas Detsember 12, 2005 Miks ta need kettad sinna kandade alla pani, kas see aitab ka midagi juurde... Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
theONE1 0 Teavita postitusest Postitas Detsember 12, 2005 kui ketas on kandade all, siis esiteks hoiab see tasakaalu ning teiseks see koormab vähem põlvi! Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
hawker 0 Teavita postitusest Postitas Detsember 12, 2005 Pigem rohkem koormab põlvi (aga reielihast ka) Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Helmps 0 Teavita postitusest Postitas Detsember 29, 2005 Aga miks see kang mitte turja peal, vaid eespool, harjutus hea oli? Ei jaganud seda eriti ära seatl videost. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
joey 0 Teavita postitusest Postitas Detsember 29, 2005 Aga miks see kang mitte turja peal, vaid eespool, harjutus hea oli? Ei jaganud seda eriti ära seatl videost. kui kang on turjal, siis võid petta ja ette kallutada, mis on alaseljale halb. kang ees, õlgadel sellist efekti ei teki, sest siis ei saagi ette kallutada. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Xero 0 Teavita postitusest Postitas Detsember 29, 2005 Reie sisekülgi treenib efektiivselt ka see harjutus Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
wicked 0 Teavita postitusest Postitas Detsember 30, 2005 Reie sisekülgi treenib efektiivselt ka see harjutuspaljud mehed kardavad seda teha, ning väldivad seda aparaati! Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Rihostern 0 Teavita postitusest Postitas Detsember 30, 2005 Ma näen seal pidevalt naisi ... Ei tea miks see küll nii on ? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
BULDOOSER 0 Teavita postitusest Postitas Detsember 30, 2005 Siselihased , ajage suureks jah , pärast sa jalg üle põlve istuda ei saa ja püksid saavad väga ruttu otsa , kuluvad lihtsalt katki keskelt, omast käest tean . Tehke kükki ja seda naiste masinat ka ja küll nad tulevad. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Xero 0 Teavita postitusest Postitas Detsember 30, 2005 See pole mingi hull trenazöör. Seda tõesti et paljud naised teevad sel peal ja mehed seepärast ei julgegi teha, sest mõtlevad et see treenib reisi naiste reitega sarnastex VIST.. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
wicked 0 Teavita postitusest Postitas Detsember 30, 2005 mulle küll meeldib see trena?öör, teen seda köige viimasena ja suht mönusalt venitab ka veidi. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Xero 0 Teavita postitusest Postitas Detsember 31, 2005 Pluss veel, võtab päris korralikult läbi kah Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides