ristokru 0 Report post Posted January 3, 2009 Saada oma meiliaadress, ma saadan sulle kavad.ristokru@hot.ee Aga soovita siis kumba teha Share this post Link to post Share on other sites
artur19 0 Report post Posted January 13, 2009 Tere Kaido,sooviks ka kava email artur222@hot.ee Share this post Link to post Share on other sites
Bulletproof 2 Report post Posted January 13, 2009 Olen ka väga- väga sellest 3 päeva kavast huvitatud wilkins@hot.eeEtte tänades Share this post Link to post Share on other sites
midaiganes 0 Report post Posted January 13, 2009 olen ka huvitatud 4 päeva kavast . amd542@hot.ee Share this post Link to post Share on other sites
Erkki11 0 Report post Posted January 20, 2009 Mina oleks ka väga tänulik, kui ükskõik kes, kellel see kava olemas on, minuga seda jagaks.meiliaadress on poiss004@hot.ee Share this post Link to post Share on other sites
whitesox 0 Report post Posted January 20, 2009 Tervist! Sooviks nelja päeva kava. Aitäh!stunt.plane@yahoo.com Share this post Link to post Share on other sites
Minakaa 0 Report post Posted January 23, 2009 Tervist Soovin ka kavada__silver@hotmail.com Share this post Link to post Share on other sites
nitro force 0 Report post Posted January 26, 2009 (edited) sooviks ka saada seda kava eriti ei taha surumine edasi areneda marks5@hot.ee Edited January 26, 2009 by nitro force Share this post Link to post Share on other sites
zuzuki 0 Report post Posted February 2, 2009 Tere, äkki saaks ka 4 päeva kava. E-mail on: beugot@hot.eeEtte tänades Taavi. Share this post Link to post Share on other sites
RocknRolla 0 Report post Posted February 21, 2009 (edited) Sooviks kah 4 päeva kava, eesmärk oleks arendada tervet keha, aga rohkem võib tähelepanu pöörata ülakehale. kaspar.puusild@gmail.comTänud ette! Edited February 21, 2009 by RocknRolla Share this post Link to post Share on other sites
Pöialpoiss 0 Report post Posted February 21, 2009 Tere Kaido!Oleks ülitänulik 4 päevase kava eest. Sigurdakepike@hot.ee Share this post Link to post Share on other sites
aiverson 0 Report post Posted February 21, 2009 Tervist!Sooviks 3 päeva kava. Meil: termikas92@hotmail.comSuurimad tänud. Share this post Link to post Share on other sites
timo116 0 Report post Posted March 6, 2009 Tere kaido....selline küsimus, et seoses kooli uue tunniplaaniga on võimalus käia jõusaalis vaid Teisipäeval, KOlmapäeval ja neljapäeval...tahtsin küsida, et kas seda 3 päeva kava on soovitatav 3l päeval järjest? Aitäh:) Share this post Link to post Share on other sites
kaido leesmann 51 Report post Posted March 7, 2009 Võimalusel muidugi mitte, selline ebaühtlane jaotus ei tee head. Kui oled sundseisus, siis pole vist midagi teha. Võib-olla oodata paremaid aegu... Share this post Link to post Share on other sites
timo116 0 Report post Posted March 8, 2009 Võimalusel muidugi mitte, selline ebaühtlane jaotus ei tee head. Kui oled sundseisus, siis pole vist midagi teha. Võib-olla oodata paremaid aegu...eks ma ootan siis Share this post Link to post Share on other sites
Opium 0 Report post Posted March 8, 2009 4x Nädalas yksik_poiss@hotmail.comTänades Ette! Share this post Link to post Share on other sites
Infinity 0 Report post Posted March 14, 2009 (edited) Tere. Sooviks rinna eelisarendamis kava, kui teil on. Sooviks rohkem massi rinnale, kuid jõust ka ära ei ütleks. 2x nädalas siis. rain74@hot.ee Edited March 14, 2009 by Infinity Share this post Link to post Share on other sites
kaido leesmann 51 Report post Posted March 16, 2009 Tere. Sooviks rinna eelisarendamis kava, kui teil on. Sooviks rohkem massi rinnale, kuid jõust ka ära ei ütleks. 2x nädalas siis. rain74@hot.eeKas sa plaanid 2xnädalas trenni teha või rinnale teha?Kui plaanid 2xnädalas trenni teha, siis on raske mingit arengut oodata, eriti jõunäitajate kasvu. Sa lihsalt ei saa piisavalt mahtu. Share this post Link to post Share on other sites
jaanussoome 0 Report post Posted March 20, 2009 (edited) Tere Kaido.Olen huvitatud uuest kavast, mis sisaldaks kõvasti jõudu tervele kehale. Olen trenni teinud 2 aastat. Kaalun 70 kilo ja hetkene rekord on rinnalt 90 max. Käin jõusaalis 3 korda nädalas. E-mail: jaanusaanus@hot.eeEtte tänades Edited March 20, 2009 by jaanussoome Share this post Link to post Share on other sites
clyxe 0 Report post Posted March 20, 2009 (edited) Tere Kaido . Sooviksin kava mis treeniks pigem ülakeha. käin 3x nädalas jõusaalis Tänud Edited February 26, 2010 by clyxe Share this post Link to post Share on other sites
Infinity 0 Report post Posted March 27, 2009 Tere. Sooviks rinna eelisarendamis kava, kui teil on. Sooviks rohkem massi rinnale, kuid jõust ka ära ei ütleks. 2x nädalas siis. rain74@hot.eeKas sa plaanid 2xnädalas trenni teha või rinnale teha?Kui plaanid 2xnädalas trenni teha, siis on raske mingit arengut oodata, eriti jõunäitajate kasvu. Sa lihsalt ei saa piisavalt mahtu.2x nädalas rinda ikka. Kokku käin kuskil 4-5 korda või vähem. Nii kuidas jõuan. Keha ära jaotatud. Tahaks rinda eelis-arendada. Share this post Link to post Share on other sites
Infinity 0 Report post Posted March 30, 2009 Vabandan topeltposti pärast, kuid kas on mingit kava oodata ka? Lihtsalt küsin.. Share this post Link to post Share on other sites
kaido leesmann 51 Report post Posted March 30, 2009 Olin Eestist ära. Vastan kõigile päeva-paari jooksul. Share this post Link to post Share on other sites
marko4589 0 Report post Posted March 30, 2009 No tulemuse parandamiseks peaks kindlasti tegema õlgu, triitsepsit ja vist ka biitsepsit.no mis selle peale kosta,kui õlavarrelihased on tüberts, tiipets, triips, biits ja piitsel. Share this post Link to post Share on other sites
wilson 0 Report post Posted April 1, 2009 Kas liiguvad veel need samad kavad mis kunagi siit sain ( 3x nädalas ,Vene jt , 4xnädalas Vene jt) ?või vahepeal miskit uut siginend? kavas uuesti trenni tegema hakata,ehk siis algaks millegi uue ja huvitavaga Share this post Link to post Share on other sites
