beginner5555 0 Report post Posted November 10, 2005 Ple juba nädal saand trennis käija...kuna julm Valu On vasemas käe liigeses...fastum geeli pand 5 päeva ohtralt ikak abi pletahaks juba trenni tagasi keegi teab mingit kiiret ja paremat lahendust peale fastum geli ja sidemete...?üksasi veel imelikum...see et ma ple kätt kuskile ära löönud ega midagi, nagu lambist hakkas valutama Share this post Link to post Share on other sites
kent 0 Report post Posted November 10, 2005 Ma arvan, et see on kasvust, sest mul oli ka sama jama põlvedes. See läks lihtsalt pikapeale üle ja nüüd saan jälle ilusti trenni teha. See kestis mul u 3 kuud ja ära sain sellega, et hakkasin jooksmas käima, sest seisma ei tohi jääda. Share this post Link to post Share on other sites
theONE1 0 Report post Posted November 28, 2005 igaks juhuks võiksid arsti juurde pöörduda, et täpsemat infot saada, arvan ma Share this post Link to post Share on other sites
Rihostern 0 Report post Posted November 28, 2005 Oled midagi vist tõsisemalt vigastanud et soovitaks minna arsti juurde ! Share this post Link to post Share on other sites
phonkypapa 0 Report post Posted November 28, 2005 Valu on küünarnukis? Endal tekkis sinna valu sõjaväe ajal. Läbi valu sai kätekõverdusi tehtud. Kindlasti on see mingitsorti põletik, niiet suurt pabistada pole vaja. Endal läks see ajapikku üle, nii umbes kuu ajaga. Füüsilist pooleli ei jätnud. Share this post Link to post Share on other sites
Ronnie_Coleman 0 Report post Posted November 28, 2005 (edited) Mul oli ka kunagi midagi sellist , lasin julmalt trenni edasi (SADOMASO) ....ja nüüd iga kord kui käele midagi teen või rinnalt ning õlalt surun, käib mingi mõnus tuim ragin sealt läbi Edited November 28, 2005 by Ronnie_Coleman Share this post Link to post Share on other sites
andrusonline 0 Report post Posted November 30, 2005 Viimasel ajal on tekkinud kohutav valu mõlemasse küünarnukki ja ka mujale liigestesse.trennist on olnud suur paus üle poole aasta, nüüd olen jälle teinud poolteist kuud. Jõudu ja massi on väga kõvasti tagasi tulnud. Kas äkki liiga kiirest ja liigesed ei ole järgi tulnud? Share this post Link to post Share on other sites
lili 0 Report post Posted November 30, 2005 Räägi arstile kogu lugu...umbes pole võimalik ei diagnoos ega ravi.Seni muu koormus- ratas, jooks vms.Ole tugev! Share this post Link to post Share on other sites
kuusik 0 Report post Posted November 30, 2005 Mul on hetkel sama jama ainult parema käe randmes.Käsivarrele on suht valus teha aga ma ei taha seisma jätta treeninguid.... Share this post Link to post Share on other sites
lili 0 Report post Posted November 30, 2005 Arst, kui õppind inimene, oskab midagi tarka soovitada. Liigesevalul võib olla erinev põhjus...Või konsulteeri treeneriga...ehk koormus liiga suur vms. Share this post Link to post Share on other sites
andrusonline 0 Report post Posted December 1, 2005 ühel tuttaval arstil oligi versioon, et liigesed pole harjunud ja olen liiga kiiresti suure hooga jälle vanas rütmis trenni hakanud tegema.Teine asi, mis liigese valude puhul pidi tihti olema on "natukene" nõrk tervis. Välja ravimata köha ja nohu pidid liigestesse lööma teatud juhtudel. Share this post Link to post Share on other sites
metanist 0 Report post Posted December 1, 2005 mina isiklikult ei soovita kindlasti mitte samade raskustega trenni edasi tehamine käi arsti juures saad suts professionaalset nõuja kui ka väike paus tuleb sisse ei ole sellest ju mingit erilist probleemi saad terveks treenid edasi niikaua jookse suusata käi ujumas Share this post Link to post Share on other sites
rait83 26 Report post Posted December 1, 2005 vaadake üle ka oma harjutused, kui ikka mingi konkreetse harjutusega on valu tugevam kui muidu või väga ebameeldiv teha, siis lihtsalt vahetage see välja ja kõik. Pole mõtet ennast lõhkuda. Share this post Link to post Share on other sites
