inside14 1 Teavita postitusest Postitas Oktoober 17, 2005 (muudetud) Lugesin kusagilt midagi sellist,et jõutreeningu perioodil tehakse baasharjutusi.Siit ka küsimus mida tähendab baasharjutus.(Kui saab siis väga täpselt vastata) Muudetud Oktoober 17, 2005 kasutaja inside14 poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
vend vähk 659 Teavita postitusest Postitas Oktoober 17, 2005 Tere inside14!Baasharjutused on iga lihasgrupi kõige olulisem harjutus, millele lisanduvad siis juba treenitava lihasgrupi täiendharjutused. Näiteks: Seljale tõmbed laia haardega. Jalgadele kükid kangi või masinaga. Rinnale lamades surumine.jne, jne. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
inside14 1 Teavita postitusest Postitas Oktoober 20, 2005 Aitäh!! Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
