Jump to content
aigi32

Shaping

Recommended Posts

Shaping- aeroobne videotreening. Kasutusel võimlemiskepid ja hantlid. Treeningu- toitumise kombineerimisega saab keha rasvasisaldust vähendada. Treener parandab vead harjutuse sooritamisel, räägib toitumisest jms. Kord kuus mõõdetakse ümbermõõdud, rasvavoldid....

Treeningueelistused on individuaalsed. Tee seda, mis meeldib.... hingega tehes on tulemused kiiremad ja kergemad tulema. Eesmärk on aktiivne eluviis aastateks ja aastaringselt.

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Kommenteerimiseks logi sisse või loo konto

You need to be a member in order to leave a comment

Loo konto

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Logi sisse

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

  • Viimati Sirvimas   0 liiget

    Ühtegi registreeritud kasutajat ei vaata seda lehte.

×