spaniard 0 Teavita postitusest Postitas September 27, 2005 (muudetud) Tere Vend Vahk. Kui saladus ei ole siis oleks vaga huvitav kui raagiksid oma hooajavalisest ja hetkesest paevamenyyst.(mida ,palju ja mitu korda sood) Muudetud September 27, 2005 kasutaja spaniard poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
vend vähk 659 Teavita postitusest Postitas September 30, 2005 Tere spaniard!Jah, selle menüüga on alati mingi jama. Võistlusvälisest menüüst ma erinevatel põhjustel ei räägiks sõnakestki, aga niipalju võin öelda, et see erineb võistluseelsest toitumisest nagu öö ja päev... Enne võistluseid piiran oma toitumisest soolad ja rasvad pea-aegu täielikult. Ka süsivesikuid olen hakanud oluliselt piirama. Pool tundi tagasi sõin keedetud kanafileed ja näksisin värsket tomatit peale. Joogiks kasutan nüüd paljukiidetud Fat burnerit. Õhtul läheb ilmselt natuke keedetud aedvilja ja rasvata piim toidulisanditega. Ega siin just palju mänguruumi ei ole, aga toitumise koha pealt tuleb iseenda vastu aus olla ja konsentreeruda rohkem oma eesmärkidele. Kuna minu kehakaal on endiselt 86-87 kg, siis loomulikult pean veel mingisugused äärmuslikud meetmed kasutusele võtma, et novembriks kaal 79-le kukuks...Elame-näeme! Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
