miG. 0 Report post Posted July 6, 2002 Kuidas teha kindlaks, kas on tegu õlga kasvanud bicepsiga või mitte? On kuidagi võimalik bicepsi alaosale eraldi pinget pakkuda[ei oska muud pakkuda, kui seistes kõverdades teha tõsteid poolde vinna] Share this post Link to post Share on other sites
mart 0 Report post Posted July 8, 2002 biitsepsi alaosale on klassikaline harjutus biitsepstõste noodipuldil. üldse siis need harjutused, kus koormus on kõige suurem liigutuse algfaasis. Share this post Link to post Share on other sites
