Kui palju jõuate lõuatõmbeid teha?

[killerleib 0]

30 teen suhtkoht puhtalt ära,vanus 18,kaal 87kg

[Cobrita 0]

Teen nii palju kui tahan aga üldiselt üle 20 ei taha

[s4nder 0]

16-17, vanus 22 a, mass 78 kg.

Muudetud Mai 10, 2009 kasutaja s4nder poolt

[InsaneQlimax 0]

OT: Kui palju jõutõuse jaksate teha? Jõnksuga ja jõnksuta?

No 10 teeb ikka ära

[Kustamees 2]

vanus: 20

kaal: 100-105kg

12x tõmban

[H2TheO-Z 0]

vanasti jaksasin 25 lõuga tõmmata ja ploki allatõmbeid 65 kg teha, nüüd jaksan 10+ lõuga tõmmata

ja 100kg ploki allatõmbeid teha.

[GenT 0]

Peopesad näo poole rekord 12, teistpidi 16 rekord

[-TANK- 54]

Viimane trenn tegin 100 lõuga (võtsin lihtsalt sellise eesmärgi enne trenni) u. 20 minuti jooksul + pärast ülejäänud selja harjutused

Kaal 90kg

Esimene seeria oli 15 ja viimane 7

Rekord on 8x +20kg

Muudetud Mai 23, 2009 kasutaja -TANK- poolt

[naksitrall 5]

kaal 80 pikkus 192 vanus 19

korduste arv max 15

nõksuga 19-20

[hirmusmees 0]

vanus 28

kaal üle 100

pikkus 198

tõmbeid teen10-15

[-arx- 0]

15-16 korda kaal 78kg

[noPAINnoGAIN 0]

Jõle tugevad siin kõik

[Jarmo Oberst 7]

15 kindlasti, 13 olen tõmbanud viimases seerias. Üldiselt nii pikki korduseid ei harrasta. Kaalu 82kg

Muudetud Mai 23, 2009 kasutaja JarmoOberst poolt

[Heix89 0]

vanus: 19

kaal: 83 Kg

max pole proovinud...tavaliselt laia pealthaardega 4-6 seeriat, 8-10 kordust seerias - lisaraskusest näen und.

[diddy 0]

13 vist, ilma nõksuta.

Vanus 18

Kaal 84

[PumaZ 0]

Ma jaksan 12, kaal 78.

[daman 0]

2 vähemalt. Kui mitte 3. 79kg ja 27a.

[vaheoja 0]

14 olen tõmmanud , kaal 101 kg

[goldenphoenix 0]

Olen kindel, et umbes 80% inimestest liialdas nende arvudega. Siin tõmbab iga mees 30 lõuga, kui aga käia treeningsaalides ja sealt küsida tüüpidel kelle keha on nagu Bruce Lee'l siis nemad tõmbavad heal päeval 30-40. Ma ei usu, et fitness.ee foorum on selliseid imesid täis.

[-arx- 0]

Olen kindel, et umbes 80% inimestest liialdas nende arvudega. Siin tõmbab iga mees 30 lõuga, kui aga käia treeningsaalides ja sealt küsida tüüpidel kelle keha on nagu Bruce Lee'l siis nemad tõmbavad heal päeval 30-40. Ma ei usu, et fitness.ee foorum on selliseid imesid täis.

oii siin on igast imemehi vaata aga foorumis ringi

[goldenphoenix 0]

oii siin on igast imemehi vaata aga foorumis ringi

Kui need mehed puberteedi east välja jõuavad on vist 50 esimest kohta Mr Olympial Eesti omad

[goldenphoenix 0]

Muide, siin mõned väidavad meeleheitlikult, et küünarnukid tuleb alati sirgeks lasta. VALE! Kui pumpad siis küünarnukke EI tohi sirgeks lasta, sest see rikub küünarliigest.

[MikroToitaine 1]

kes paneb endale kaalu juurde kes tõmbete arve ....

imelik vaadata jah kuidas mingi 90 kg tõmbavad 20 korda jne endal käsi nagu sardell....

endal rekord laia haardega 6 ja käed vastamisi 12 kaal hetkel 84,

[big poppa pump 0]

Täna suutsin mina 9. See on ehk arv (ning hajrutus üleüldse) millele hakkan suvel rohkem rõhku panema. Muidu tuleb suure vaevaga 12 ka.

[big poppa pump 0]

kes paneb endale kaalu juurde kes tõmbete arve ....

imelik vaadata jah kuidas mingi 90 kg tõmbavad 20 korda jne endal käsi nagu sardell....

endal rekord laia haardega 6 ja käed vastamisi 12 kaal hetkel 84,

...kes mõlemat