Kui palju jõuate lõuatõmbeid teha?

[PT London 0]

Kuidagi väga väike vahe nõksuga ja nõksuta tõmmete vahel. Sa vist ei oska seda nõksu teha.

Ise muidu kaalun 95 ja 12 korda tõmban puhtalt ära.

Ega eriti ei oska jah, seega 53 puhtalt!

[maximus89 0]

19 puhtalt, pealthaardega ja õlgadest laiemalt, vanust on 17 ja kaalu 81kg.Althaardega ja kitsamalt tuleb kõvasti rohkem miskipärast.

[salver 0]

seeriateks jaotatult tulevad numbrid selliselt: 1. seeria - 15, 2. seeria - 12, 3. seeria - 10, 4. seeria 8. Seeriate vahed 1-1.30min

[prikull 0]

18-20 on rekord selle kaaluga mis mul praegu on.Kaal 101 kg.

Vanus 18.

[pilbas 0]

Kui 10tk ära tuleb, siis on isegi hästi

Muudetud Detsember 20, 2006 kasutaja pilbas poolt

[olli 0]

14 puhtalt, kaal 90kg, 30a (nõksutada ei oska)

[rantel 0]

Olen 22... praegu kaalun 101kg kuskil ja olen 197 pikk... hetkel tõmban ära mingi 15 nõksuta, kunagi kui tegelesin selle harjutusega sain kätte 23.

Kindlasti hakkan uuesti tegema, väga hea harjutus.

Muudetud Detsember 21, 2006 kasutaja rantel poolt

[Axer 0]

21, kaal 84

[poder13 0]

Vanus:18

Kaal:74kg

Pikkus:172cm

20tk puhtalt.

[MuskulaarKobras 1]

Pikkus 176cm, kaal 72kg ning puhtalt tuleb 20.

[smack 2]

Vanus- 20; kaal- 82..83kg. Ilma nõksuta tõmban 25 lõuga. Treenin 17kg hantliga jalge vahel ja teen 3*6.

[extacy 0]

Mingi 14-15 nõksuta. kaal 68-70kg.

[chiller 0]

Mina tõmban pealthaardega, õlgade laiuselt 10 kanti (ilma nõksuta).Kaal 66kg vanus 17.

[kouts 0]

kaal on 57kilo ja lõuga tõmban 30ringis ,pole probleemi.Aga seda harjutust teen täielikult käed lõdvaks lastult.Muidu teeks rohkem

[barbar13 0]

14a, ca.160cm, olen mingi 60kg, puhtalt jõudsin enne mingi 6 korda, siis tegin 2 nädalat trenni ja suutsin puhtalt teha juba 15 ikka. tõmban ...kuda seda öeldakse nyid? no raskemat pidi , pealthaardega vist ikka. hästi laialt hoian sis teeb selga...

Muudetud Oktoober 1, 2007 kasutaja barbar13 poolt

[Artur088 0]

kaalun 83 kg.

ilma nõksuta 40, suure nõksuga aga 90

lõuatõmbeid teen +25 kg seerjas 6 kord

vb oled tõesti nii kõva mees aga ma ei usu seda !

[PaKaalu 0]

17tk

vanus:15

kaal:70

[asdfghjkl 2]

teen kahtlemata 5-15 louatommet, kui puhanus olekus, siis vast oleks toenaone et tuleks 15 ara, proovin homme hommikul.

vanus: 27a, kaal: 77kg hetkel muideks, ei teagi kuhu see kaal kaob, tegin juba puksirihmale augu juurde, aga kahaneb ikkagi.

---

Jutt kaib loomulikult pealthaardes louatommete kohta. Althaardes louatombeid praktiseeriti rohkem vene ajal koolis minu maletamsit mooda, kui aga tuli vabariik, siis elu muutus, ja elu laks pealthaarde peale ule, ju siis tehti kooli oppekavades mingi muudatus i think.

Muudetud Oktoober 2, 2007 kasutaja estrose poolt

[Siim Kelner 91]

Kaal ~85kg

Tõmbeid 15

Vanus 16

[lee priest 0]

Praegu umbes 25-30x puhtalt

[Angelo 51]

20 tükki tõmban sirgelt pealthaardes n6ksuga 38 vanus 16 ja kaal 75kilu

[Vandalar 0]

Proovisin järgi- peopesad enda poole lõuatõmbed ilma jõnksuta 18x.

Masendav- käed on siiamaani halvatud. Kunagi tegin 28. Eks arvuti ees istumine teeb oma töö. Kaal 68 kandis.

[Reix_z 0]

Punnitamise peale ehk tuleb 10 2ra Ise kaalun 100kg

[tulevik 0]

Mina teen tavaliselt 15 kg lisa raskusega 3x10.Ja kaalun 80 kg

[Hellboy 0]

Puhtalt 18x. Vanus: 20, kaal: 70-72kg, pikkus: 176cm.