Corrosion 0 Teavita postitusest Postitas Aprill 8, 2006 13 tk 176 cm, kaal 74-75. Pole lõuatõmbaja tüüpi Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Kuup 0 Teavita postitusest Postitas Detsember 19, 2006 20 korda tõmbasin hiljuti. Kaal oli siis 74kg. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
ShawnRay 0 Teavita postitusest Postitas Detsember 19, 2006 15.aarvan et 20-15 vahele(järgmine kord kui selga teen ütlen täpselt) Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
defcore 0 Teavita postitusest Postitas Detsember 19, 2006 tõmman 26, ilma nõksuta, käed õiget pidi Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Raul1 0 Teavita postitusest Postitas Detsember 19, 2006 kehakaalu on 106...110 kg. Lõuga tõmban puhtalt laia haardega keskmiselt 15 korda. Maksimumi pole proovinud, teen seeriaid 5x15. Vahel teen lisaraskusega 24....32 kg pommiga 10 seid seeriaid. Vanus 26.Ma imestan et siin on päris rambod koos ikka. Tahaks näha mis on osade arvates puhtalt tõmbamine. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
myx 0 Teavita postitusest Postitas Detsember 19, 2006 pealthaare käed 10 cm laiemalt kui õlad no 15 tuleb vabalt ära ilma nõksuta, pole viiasel ajal proovinud.kuklataha laihaare 8-10.kaalun u 55 kg vanust 20. trenni ei tee. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
rolfvector 0 Teavita postitusest Postitas Detsember 19, 2006 Teen 2 tykki! (kui heas vormis siis tuleb 3 ära)Pole kunagi rohkem tõmmanud(kaal 78kg, 185 cm)mis tegema pean et rohkem tõmmata? asi on juba naeruväärne Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
nadel 0 Teavita postitusest Postitas Detsember 19, 2006 2 aastat tagasi tegin 30(nõksuga) ja siis ei visanud vabaviset välja Praegu tõmabn 25 puhtalt, vanus 22 ja kaal 74 Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Karx 0 Teavita postitusest Postitas Detsember 19, 2006 10 tuleb ära kaal 77kgvanus 21aküll varsti rohkem tõmban... (liiga suure pausi tegin trennile vist.. 3a.. nüüd 1,5 kuud käind) Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
matti 8 Teavita postitusest Postitas Detsember 19, 2006 Kuiskil 12-13 tuleb ära1892 kg Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
maleva 61 Teavita postitusest Postitas Detsember 19, 2006 (muudetud) 15 puhtaltkaal: 70vanus: 17 Muudetud Detsember 19, 2006 kasutaja maleva poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Indrekj 0 Teavita postitusest Postitas Detsember 19, 2006 Pealt haardes 12 aga alt haardes pole proovinud. Vanus:18 ja kaal 65kg Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Tasuja89 0 Teavita postitusest Postitas Detsember 19, 2006 pealthaares jõnksuta tegin 10 koolis, maximum oli mingi 18(tüüp on 170cm ja 55kg puht lihast) peopesad endapoole pole maxi proovinud, trennis teen 1.seeria 8 ;2.seeria 8 ja 3.seeria tuleb üldse vaevu mingisugune 4-6tükki. Kaal umbes 70kg Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Xero 0 Teavita postitusest Postitas Detsember 19, 2006 Vanus: 22Kaal: 78Max'i pole proovinud, kuid seeriaid teen 8X3. Laia haardega, peopesad väljapoole, tõmban rinnale. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
wilson 0 Teavita postitusest Postitas Detsember 19, 2006 vanus 18a kaal 105kg jõuan teha oma 10korda max Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Mart Muru 17 Teavita postitusest Postitas Detsember 20, 2006 OT: Kui palju jõutõuse jaksate teha? Jõnksuga ja jõnksuta? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
antol 0 Teavita postitusest Postitas Detsember 20, 2006 Kas kellelgi on kogemusi, kus õlavigastus (mul endal nt peale mägirattalt kukkumist opereeritud "slap" vigastust kaks aastat tagasi) ei lase lõuatõmbeid enam teha? Asendasite hantlite tõstmisega ette ja kõrvale? Hantlite üles surumised istudes jms klassikalised harjutused õla treenimiseks?Tasapisi on muidugi ka mul paremaks läinud ja 15 korda pole enam probleem, aga lõpuni pingutada ei julge. Vast pole vajagi.Lihtsalt oleks huvitav kuulata õlatraumadest taastumise kogemusi.A. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Kurupt 0 Teavita postitusest Postitas Detsember 20, 2006 toru on toas olemas:) proovisin just kordade peale. ilma nõksuta 22x.vanus 20 ja kaal 74(V2GA KERGE KONT).Tõmban lõuga iga päev aga suudan seda teha nii, et kümnes kord tuleb VÄÄÄGA vaevaliselt kätte. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
postihiir 0 Teavita postitusest Postitas Detsember 20, 2006 althaardes ~20 ringis, kaal 60. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
PT London 0 Teavita postitusest Postitas Detsember 20, 2006 49, n6xuga 53 Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
kentaur 0 Teavita postitusest Postitas Detsember 20, 2006 on ikka rambod koos siin!!!mina kaalun 102 kg ning pealt haardes tõmban 8-10 korda ilma nõksutamiseta, oleneb päevast! Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
-aron- 0 Teavita postitusest Postitas Detsember 20, 2006 on ikka rambod koos siin!!!mina kaalun 102 kg ning pealt haardes tõmban 8-10 korda ilma nõksutamiseta, oleneb päevast!no aga sa 102kg ka ju Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Gym 0 Teavita postitusest Postitas Detsember 20, 2006 kaalun 90kg ja kuskil 8-12 tuleb! Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
V.K 4 Teavita postitusest Postitas Detsember 20, 2006 imesta või lausa, kui tüübid siin 50 ära teevad:S hea, et ise 20 ära punnitab kaal on 77 Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
UmbIsik 0 Teavita postitusest Postitas Detsember 20, 2006 49, n6xuga 53Kuidagi väga väike vahe nõksuga ja nõksuta tõmmete vahel. Sa vist ei oska seda nõksu teha. Ise muidu kaalun 95 ja 12 korda tõmban puhtalt ära. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides