Saun peale jõutrenni kas kasulik või kahjulik?

[stinger 0]

On erinevaid arvamusi. Mõni räägib et pole mõtet peale jõutrenni kõva sauna teha, et lõõgastab liialt lihaseid. Teised aga viskavad leili niiet silme eest must.

Ise arvan et ilma kõva leili viskamata peale trenni saunas koksi libistada on päris mõnus ja ei saa kuidagi kahjulik olla. Mida teised arvavad?

[Raivo Piiber 21]

Sellest on siin enne juttu olnud ja minu meelest on olnud ka meditsiinilisi argumente trennijärgse leiliviskamise poolt ja vastu välja toodud

[stinger 0]

Jah kui põhjalikumalt otsida sain oma küsimusele enam-vähem vastused...

Pealegi sattus see küsimus valesse rubriiki, sobiks paremini külastajate küsimuste alla vms.

[netz 0]

Peale trenni on organismis suur energiakulu ja pole mõtet organismi veel lisaks kurnata saunas.

Ise lähen varemalt ca 2 tundi pärast trenni sauna.

[n2k 0]

meil on nii aurusaun kui tavaline saun trennis olemas, mina hüppan enamus ajast mõlemast läbi ja sa ei kujuta ette kui mõnus on siis kodu poole astuda mmm