aeroobne kodus?

[sft 0]

Tere

Tekkis siis selline küsimus, et kuidas/kas on võimalus teha aeroobset tööd kodus?

Mingeid trenazööre ei ole kahjuks..

[Raivo Piiber 21]

Nu siis on küll raske ... Sõida selili ratast?Tead küll - voodis või põrandal pikali ja muudkui väntad Või siis sörgid kohapeal või lased suures toas ringiratast

[sft 0]

Heh, tänan

Kellelgil veel midagi pakkuda?

[kame 11]

kodune kiirkõnd - olenevalt koha suurusest!

absoluutselt kõik liigutused õigel pulsisagedusel on aeroobne trenn nii et edu ja pea tööle!

[sft 0]

Korter on väga väike selle jaoks

Tegelikult tekkis küsimuse probleem sellest, et vihmase ilmaga eriti ei kipu välja jooksma minema.

Ise mõtlesin hüppenööri peale? Mis sellest arvate?

[pumper 0]

Lagi on liiga madal viimase variandi jaoks tavalises toas.

[MEE 0]

jah, hüppenöör on igati hea mõte. Ise lähen ka varsti selle peale üle - 30 min keksimist enne und

Muudetud Juuli 26, 2005 kasutaja enemy poolt

[ROtter 198]

Ilma hüppenöörita saab ka hüpata.Veel paigaljooks põlvetõstetega või ilma.

[pumper 0]

Polegi selle peale tulnud, et ilma hüppenöörita. Proovin ära igatahes. Pulsivöö peale ja keset tuba üles-alla keksima.

[eintsius 0]

Hüppenöör on väga hea lahendus. Osta ei raatsi, siis otsi mõni raskem nöörjupp. Ära lase ennast segad ilmast. Vihm on vesijahutus ju

[joey 0]

vahelduse mõttes proovi ka hularõngast

[amzn 0]

Hüppenöör peaks veidi parem olema, kui tavaline hüplemine, sest käed on ka töös. Kui niisama hüpled, näiteks harki-kokku, siis pane käed ka tööle, näteks kõrvale-alla.

[Raivo Piiber 21]

ja kui elad korrusmajas, siis võid sibada mööda koridoritreppe üles ja alla.päris tubli kilometraa? koguneb niiviisi

[sft 0]

Nu jah, siiski parim variant hüppenöör/hüppamine minu arvates.

Tänan

[R.Tamm 3]

Hüppenööriga on ka sellepärast parem, kuna niisama hüpeldes muututakse sageli lohakaks ja hüpped ei ole korralikud,aga hüppenöör ei anna võimalust laiskadeks hüpeteks,kui just iga hüppega vastu jalgu saada ei taha nööriga.