veinikaarija 0 Report post Posted July 1, 2005 Kas ma olen õieti aru saanud et enne trenni ja peale trenni tuleb süüa süsivesikute rikast toitu. Share this post Link to post Share on other sites
ROtter 198 Report post Posted July 1, 2005 Jah,süsivesikuterikas ja rasvavaene. Share this post Link to post Share on other sites
veinikaarija 0 Report post Posted July 1, 2005 Ma avastasin ühe Poola firma(EURO SHOPPER) toodetud maisihelbed mille koostis on järgmine: 100grammi toodet sisaldab: 8,2g valku80,1g süsivesikuid0,9g rasvaSelline söök peaks ju sobima enne ja pärast trenni Share this post Link to post Share on other sites
refixeq 0 Report post Posted July 1, 2005 tundub magus olevat . kust seda osta saab ? Share this post Link to post Share on other sites
veinikaarija 0 Report post Posted July 2, 2005 Mina ostan seda Rimi Hypermarketist. Share this post Link to post Share on other sites
RixRaxPox 0 Report post Posted July 2, 2005 Kuidas maitseb? Share this post Link to post Share on other sites
veinikaarija 0 Report post Posted July 2, 2005 Jogurtiga või piimaga süües on väga head, tavalised maisihelbed. Share this post Link to post Share on other sites
UFC 0 Report post Posted July 2, 2005 Müsli on vast parema maitsega ma arvan Share this post Link to post Share on other sites
StaticMoth 0 Report post Posted July 2, 2005 (edited) Jogurtiga või piimaga süües on väga head, tavalised maisihelbed.Nagu Kelloggsi tavalised maisihelbedki?Tavalised - kollased? Edited July 2, 2005 by StaticMoth Share this post Link to post Share on other sites
veinikaarija 0 Report post Posted July 3, 2005 Jogurtiga või piimaga süües on väga head, tavalised maisihelbed.Nagu Kelloggsi tavalised maisihelbedki?Tavalised - kollased? Täitsa tavalised-kollased, loomulikult ilma glasuurita, sest muidu oleks rasva rohkem. Share this post Link to post Share on other sites
veinikaarija 0 Report post Posted July 3, 2005 Müsli on vast parema maitsega ma arvan Müsli on minu arust rasvasem, aga oleneb müslist Share this post Link to post Share on other sites
StaticMoth 0 Report post Posted July 3, 2005 Jogurtiga või piimaga süües on väga head, tavalised maisihelbed.Nagu Kelloggsi tavalised maisihelbedki?Tavalised - kollased? Täitsa tavalised-kollased, loomulikult ilma glasuurita, sest muidu oleks rasva rohkem. Peab kah siis neid ostma vist Share this post Link to post Share on other sites
hernes 0 Report post Posted July 3, 2005 eks tuleb küll jah Share this post Link to post Share on other sites
TANK 3 Report post Posted July 3, 2005 soovitavalt ka kõrge bioväärtusega valku... Share this post Link to post Share on other sites
Ott Kiivikas 817 Report post Posted July 4, 2005 Maisihelbed, need võite jätta hommikusöögiks mitte peale trenni. Peale trenni sobivad kõik mahlad sportenergiajoogid (Arctic jne.) ja sinna juurde hüdrolüüsitud valku, mis peatab kiiresti lihaste lagundamise näiteks No1. Ühesõnaga vedelal kujul süsivesikud ja valgud, muul ajal võite süüa tahket toitu. Share this post Link to post Share on other sites
-Egert 22 Report post Posted July 27, 2005 Aga tatrapuder näiteks peale trenni? Maaletooja Antomin AS.Toiteväärtus 100 g kohta:Proteiin 12,6gSüsivesikud 72,4gRasv 2,0g Share this post Link to post Share on other sites
StaticMoth 0 Report post Posted July 30, 2005 http://www.amazon.ee/main.php?main=artikke...ue&bot=bot.blue Share this post Link to post Share on other sites
