glutamiin vs kreatiin

[p2rt 0]

kreatiini olen pannud 1 korraliku kuuri, rinnalt panin enne 111, pärast 121 - aitas küll nagu näha

kuidas glutamiin mõjub, on kellelgi kogemusi ? tean et tõstab jah töövõimet ja taastumist parandab aga on kellelgi mõni arengu näide ka ?

[Ott Kiivikas 817]

Glutamiin ei anna päris sellist effekti, et võid 10 kilo kohe juurde panna, küll aga oleks mõistlik sul järgmine kuur kreatiini ja glutamiini koos võtta, glutamiin mängib väga suurt rolli taastumise kiirendamises, mis võti edukateks treeninguteks.