Ikka need "sangad"

[Mürakas 0]

Probleem puudutab "sangasid" puusade juures !! Uurisin vanu foorumi postitusi aga täpset vastust ei saanud kuidas neid lahti saada.Oli soovitatud et jälgi toitumist jne.Küsimus selles et kas neid harjutusi võib edasi teha mis on mõeldud "sangade" eemaldamiseks?? Asi selles et ennem polnud neid sangu kuskil aga kui hakkasin kerepöördeid trenazööril tegema hakkasid need avalduma.Ning saalis räägiti et kerepöörde trenazööril pidi neid rohkem esile ka tooma??

Mis oleksid siis õiged harjutused "sangade" eemaldamiseks??

Ette tänades!!Eriti ootaks Hr. Kiivikase abi!!

[MEE 0]

ma pole küll see "eriti kiivikas" aga loogika räägib sellest,et sangad on see üleliigne rasv mis on kogunenud kõhupiirkonda aga külgedele -- > siit järeldades, et otseselt seda piirkonda mõjutada ei saa, st rasv läheb igalt poolt. Nüüd vastan MIKS Sinul need sangad rohkem välja tulnud on. Nimelt sellepärast et kuna sa kerepöördeid teed siis sa ju kasvatad endale külgmisi kõhulihaseid --> see selle harjutuse mõte ongi neid lihaseid vormida ja teadu poolest kui lihas kasvab siis ta hakkab "punnitama" st vorme rohkem esile tooma, ja kui seal peal rasv ka veel on siis pole ka ime, et tundub et sangad on suuremad või tekkinud või whatsoever.

Siit sulle ka paar näpunäidet: vii toitumine korda, siis põleb rasv ka sealt külgede pealt lõpuks. Rasva kadu ei saa korraldada nii, et vastavalt piirkonnale mida soovid siis sealt on rasv läinud aga näiteks seljal ja tuharatel on alles.

Nii näen asja mina

[Annika Pärtel 84]

Mõhh.....siis ei saa ju seda harjutust teha, kui pekk paisab....mõni veel näeb äkki

Nali naljaks, aga kui tahad konkreetsest piirkonnast pekki ära saada, siis ei aita muud kui rasvaimu...... või siis korralikult tasakaalustatud dieet+ aeroobne trenn.

Eee, kus saalis räägiti, et harjutuse sooritamine toob pekki ("sangasid") välja? Mingi tibijutt...

[Kuup 0]

Rasv kaob ikka kehalt ühtlaselt ära niiet tavaline aeroobne aitab.

[Mürakas 0]

selge,tänud!