Goodman 0 Teavita postitusest Postitas Aprill 13, 2005 Tere, olen 27 aastat vana meesterahvas - kaalun u.130kg ligi 2 meetrit pikk... tahaks lahti saada u.20-25st kilost... millest alustada... põlved jooksmist ei kannata aga arst ei lase varsti mind enam oma kabineti uksest sisse : )...Millist treeningut yldse ette võtta... Kas võtta mingit rasva põletavat preparaati...Ühesõnaga igasugune asjatundlik abi teretulnud... tundub, et kõik tervisehädad saavad alguse ülekaalust... Ette tänades Tanel.(fat people are harder to kidnap - i want to get kidnapped ) Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Sphinx 0 Teavita postitusest Postitas Aprill 13, 2005 Kui põlved jalgratast kannatavad, siis võiks proovida sõita ju või trenažööri tallata. Samas sobib ka kiirkõnd või kepikõnd, kui joosta ei saa. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
erxs11 0 Teavita postitusest Postitas Aprill 13, 2005 Esiteks kaldun ma arvama, et sinu tervise probleemid ja ülekaal tulenevad sellest, et toitumine on paigast ära. Kasuta otsingut ja leiad toitumise kohta nii mõndagi huvitavat siit foorumist, mida siis rakendada.130kg juures on joosta jah raske, koormab põlvi liigselt, proovi jalgratast, nagu eelpool juba soovitati või siis ellipsit. Sõudeergomeeter on ka üks hea lahendus.Arvest aga sellega, et need 20-25 kilo ei kao sul nüüd väga kiirelt ja kui liiga kiiresti hakkavad kaduma, siis seda suurem võimalus, et hiljem tulevad need kiirlt tagasi ka.Üle 1kg nädalas alla ei soovitaks võtta. Kuigi, kui end korralikult käsile võtad (õige toit ja trenn) siis esimestel nädalatel kaob kaal kindlasti kiiremini.Edu! Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
veinikaarija 0 Teavita postitusest Postitas Aprill 29, 2005 MInu soovitus on juua palju vett, sest see kiirendab ainevahetust.Toon isikliku näite: Olin haige aga söögiisu oli, sõin normaalselt. Jõin väga palju sest nagu on teada viib uriin välja kahjulikud ained ja bakterid. Olin haige ainult 4 päeva aga kaotasin 4 kg. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
veinikaarija 0 Teavita postitusest Postitas Aprill 29, 2005 Ja lisaksin oma eelmisele postitusele et treenima peab ka muidugi! Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
yoel83 0 Teavita postitusest Postitas Aprill 29, 2005 minul on kogemus selline et võtisn suvega 14 kg maha tänu kossule valavate ilmadega 104 pealt 85 peale kuid nüüd on nad tagasi kuid mitte niisama magamisega vaid tänu kõvale trennile nüüd on 110 mingi 2 aastaga:P Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Raivo Piiber 21 Teavita postitusest Postitas Aprill 29, 2005 minul on kogemus selline et võtisn suvega 14 kg maha tänu kossule valavate ilmadega 104 pealt 85 peale kuid nüüd on nad tagasi kuid mitte niisama magamisega vaid tänu kõvale trennile nüüd on 110 mingi 2 aastaga:P 104-85=19!!!!!!!!! Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
daemonium 18 Teavita postitusest Postitas Aprill 29, 2005 No mina tahaks näha siukest imeinimest,kes puhta trenniga,söömist paika panemata,~25 kg maha võtab, Kes tahab pekki saagida,siis söömine korda;see põhiline.Kõik muu juba aitab kaasa ... Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
