ants 0 Report post Posted May 17, 2002 Tervitus!Mind huvitab selline asi: kui kõhu pealt rasva ära saada, siis tuleks teha kõvasti aeroobset trenni. Sõber soovitas mul kõht toidukilega enne kinni katta, kui jooksma lähen? Tema väitel pidi nii trenn efektiivsem olema. Kuidas ja kas üldse selline meetod rasva põletamise seisukohalt on kasulik? Share this post Link to post Share on other sites
Henri 0 Report post Posted May 17, 2002 Soojemalt soovitatakse riietuda küll.. Kile ? Siin on mitmel korral rõhutatud: vaata üle kogu oma elulaad.Toitumine,treeningkoormus,aeroobse osa.Pea nõu asjatundjatega. Mingit imevahendit ei ole olemas. Kahjuks on küllaltki tavaline, et alustatakse ja siis jäetakse kuu-kahe pärast katki. Reaalse tulemus ei tule päevapealt. Pane toitumine paika, aeroobne, pea sellest reziimist kinni ja kolme kuu pärast on tulemused näha! Share this post Link to post Share on other sites
Henri 0 Report post Posted May 17, 2002 Soojemalt soovitatakse riietuda küll.. Kile ? Siin on mitmel korral rõhutatud: vaata üle kogu oma elulaad.Toitumine,treeningkoormus,aeroobse osa.Pea nõu asjatundjatega. Mingit imevahendit ei ole olemas. Kahjuks on küllaltki tavaline, et alustatakse ja siis jäetakse kuu-kahe pärast katki. Reaalse tulemus ei tule päevapealt. Pane toitumine paika, aeroobne, pea sellest reziimist kinni ja kolme kuu pärast on tulemused näha! Share this post Link to post Share on other sites
Henri 0 Report post Posted May 17, 2002 Soojemalt soovitatakse riietuda küll.. Kile ? Siin on mitmel korral rõhutatud: vaata üle kogu oma elulaad.Toitumine,treeningkoormus,aeroobse osa.Pea nõu asjatundjatega. Mingit imevahendit ei ole olemas. Kahjuks on küllaltki tavaline, et alustatakse ja siis jäetakse kuu-kahe pärast katki. Reaalse tulemus ei tule päevapealt. Pane toitumine paika, aeroobne, pea sellest reziimist kinni ja kolme kuu pärast on tulemused näha! Share this post Link to post Share on other sites
Henri 0 Report post Posted May 17, 2002 Soojemalt soovitatakse riietuda küll.. Kile ? Siin on mitmel korral rõhutatud: vaata üle kogu oma elulaad.Toitumine,treeningkoormus,aeroobse osa.Pea nõu asjatundjatega. Mingit imevahendit ei ole olemas. Kahjuks on küllaltki tavaline, et alustatakse ja siis jäetakse kuu-kahe pärast katki. Reaalse tulemus ei tule päevapealt. Pane toitumine paika, aeroobne, pea sellest reziimist kinni ja kolme kuu pärast on tulemused näha! Share this post Link to post Share on other sites
ants 0 Report post Posted May 17, 2002 Aga see ei ole vastus mu küsimusele . . . Seda toitumise jne. asja tean ise ka. Aga just huvitab see, kas sellest kile ümber kõhu keeramisest on siis tõesti kasu. Sõber ütles, et tal oli kohe märgatav kasu. Share this post Link to post Share on other sites
Henri 0 Report post Posted May 17, 2002 Isiklikult proovinud ei ole. Teoreetiliselt peaks olema kasu. Enamvähemkindlalt võib väita, et kiirelt tuleb ka sinna tagasi. Share this post Link to post Share on other sites
ants 0 Report post Posted May 17, 2002 Aga miks siis kiirelt tagasi tuleb? Kui ilma kileta jooksen, siis ei tule või? Milles iva? Share this post Link to post Share on other sites
Risto 0 Report post Posted May 18, 2002 Kilega jooksmine ei tohiks otseselt kaasa aidata rasva põletamisele. Kile alt hakkab küll meeletult higistama, kuid see on kõigest vesi, mis org välja tuleb. Kunagi olen proovinud, kiledega joosta on tunduvalt raskem. Võibolla tõstab see kehatemperatuuri ja selle arvelt on koguenergiakulutus suurem .. ? Täpselt ei oska öelda, peaks pulsikellaga proovima. Share this post Link to post Share on other sites
