n2k 0 Report post Posted August 20, 2005 Jalapress pole vist sama, mis kükk? Kükki pole max proovinud. Aga jalapressiga läks 1x170kg. vanus: 17. Kaal: 69kg. Pikkus 172. jalapressid on erineva kaldega, mu sõber ässas, et teeb 180nega seeriaid enda jõusaalis, panime teises saalis 150 peale ja vend punnitas haledalt ühe korra üles ja siis ütles, et enam ei jaksa. Ise kükimees pole, kas näiteks planet spordis või revalis on spets kükimasin millel on pehmem seljatugi ka, või kõik kükivad puhas kang õlul? teen 50 kiloga kükiseeriaid, vbl on jah liiga kerge, vanus 17, kaal 99 pikkus 194 Share this post Link to post Share on other sites
netz 0 Report post Posted August 20, 2005 Enda rekord on 110.Silmad maha Usun, et võiks olla rohkem, aga suht ammu, pool aastat tagasi tegin 100 kg õlgadel ja üksinda saalis... Siis ei jõudnud püsti tõusta Kuidagi asend jäi nii valeks siis vajusin põlvili ja viskasin viimase jõuga kangi selja taha ja tõmbasin jalad alt ära Siis ma ei julgend teha enam, nüüd jälle teen, vaja on Share this post Link to post Share on other sites
hawker 0 Report post Posted September 1, 2005 Aidake nõrka! Millegipärast ei tule kükkimine mul kuidagi välja. Olen 188cm, 95 kilo, enne pole suurt trenni teinud.. aga ilusa vormiga saan 6-8 korda vaid mingi 40-50 kiloga. Suuremate raskustega kipub esiteks ülakeha ette ronima ja seda tagasi hoides hoopis tagurpidi tasakaal kaduma. Kõhulihased nõrgad vist? Mida, peale kükkimise enda loomulikult, selle parandamise mõttes veel võiks proovida? Share this post Link to post Share on other sites
rait83 26 Report post Posted September 1, 2005 Selja alaosa arvatavasti nõrk.... Peaksid sellele tähelepanu pöörama ja tähtsat rolli mängivad kõhulihased ka tõesti. Treeni neid rohkem. Share this post Link to post Share on other sites
mirkko1 0 Report post Posted September 1, 2005 17.aastaselt tegin turjal täiskükki 190kg 3korda 3 seeriat. Rinnal kükk oli 170kg. olin siis ka juba eesti mitmekordne meister klassikalises tõstmises. Share this post Link to post Share on other sites
mirkko1 0 Report post Posted September 1, 2005 ...kaalusin siis 79kg ja 173cm pikk! Share this post Link to post Share on other sites
pacman 0 Report post Posted September 15, 2005 17 aastane 3 seerijat 8 kordust,110kg Share this post Link to post Share on other sites
R1Ho 0 Report post Posted September 16, 2005 ma olen 16 a. ja kaalun 60 kg ja kükin 140kg Share this post Link to post Share on other sites
Makaveli 0 Report post Posted September 16, 2005 ma olen 16 a. ja kaalun 60 kg ja kükin 140kg Muidugi , muidugi.. Share this post Link to post Share on other sites
Kristjan-Johannes Konsap 566 Report post Posted September 16, 2005 16 a. 58 kg. 172 cm. kükkisin 80kg. Share this post Link to post Share on other sites
k88 0 Report post Posted September 16, 2005 17a. k6igun 94-100kg ja teen kykke 102,5 kg 4 seeriat 12-8 kordust Share this post Link to post Share on other sites
markoki 0 Report post Posted September 19, 2005 Mina hakkasin kükkimisega tegelema 17 aastasena. Esimest korda tegin täisküki 115kg ja kaalusin umbes 70. Ennem polnud katsetanud.Siis tekkis huvi jõutõstmise vastu ning treenisin veidi üle aasta ning võstlustel tegin juba 165kg:rolleyes: . (1998 -75kg). Sai jõudsalt trenni tehtud ning mõne aasta pärast oli maksimum 230kg . -82,5, 2000 aasta, võistlustel 225. Siis aga andsid juba põlved järgi, kuna olin valesti trenni teinud ja ei söönud lihastele ja liigestele vajalikke aineid. Kasutasin harva sidemeid põlvede ümber. Lollisti sai tehtud ka hüppevõime parandamiseks 100 kiloga kükist üleshüppeid Ärge teie kunagi nii tehke!! Ja kasutage elastiksidet ning liigese toite!! Share this post Link to post Share on other sites
-petz- 0 Report post Posted October 18, 2005 17a 76kg ja kükk 110kg Share this post Link to post Share on other sites
-Egert 22 Report post Posted October 18, 2005 17a, 73kg, poolkükk 120kg. Share this post Link to post Share on other sites
zwen 3 Report post Posted October 19, 2005 18au71kg10x100kg Share this post Link to post Share on other sites
bacardi 0 Report post Posted October 19, 2005 15.a72kgja kükki teen 75x8 ja neli seeriat:) Share this post Link to post Share on other sites
