Jump to content
Don Diablo

Hommikusöök

Recommended Posts

No kuidas selle hommikuga ikka on? Paljud siin räägivadm kuidas hommikuks igasugu putrusid söövad.. Endal ei lähe unise peaga peale jogurti ega kohupiimakreemi midagi alla. Mis te kogistate või ongi isu nii vara???

Share this post


Link to post
Share on other sites

Eks ikka palju olene maitsest. Kui ikka supil, pudrul vm. on nafta või adinoli (kas neil üldse mingi maitse vahe on?) maitse siis vaevalt ta meeleelunditele vastuvõetav on.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Endal ka eriti isu ei ole aga leidsin enda jaoks Kelloggsi helebd. Üllatavalt maitsavad ja kui saab isu täis vahetan jogurtit selle peal. Hää küll

Share this post


Link to post
Share on other sites

Vanasti ei läinud miski hommikul vara alla, natuke harjutamist ning täna ei oska ilma (kiir)kaerahelbe pudruta ollagi :P . Mett maitseks juurde ning läheb mis koliseb.

Pigem külmad st. kohupiim jne. ei taha minna. ;)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Hommik parim toidukord üldse. Kausitäis putru, banaani, pirni, võileivad, piim jne. Mul isu hommikul enam kui küll. Ma ei saa nendest aru, kes hommikul käivitavad end tassi kohviga ja kohe kodust minema.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Minul on hommikusöök kindlasti kõige toitvam. Hommikul võib ju samas süüa palju süda ihaldab ka...küll see ära kulub ;)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Nojah, endal ka Nordic? pudrud siin vaheldumisi. Väga väärt kraam on, moosiga eriti, Siis veel hommikusöögiks üks kauss maisihelbeid jogurtiga ( tavaliselt tükeldan ka pool õuna sinna sisse vahelduseks ) + tass kohvi/teed ja paar kolm singi või juustuga teraleiba.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Soovitan siiski teha pudru asemel KAERAKLIIDEST putru... saate ka vajalikud kiudained kätte... kliidest pudru on palju väärtuslikum...keeta vaja ainult 5 minutit, lisada peale maitseks mett mis taastab kiiresti energiavarud... 100 gr kaerakliid sisaldab 19 gr valku... siis veel 1 muna tervelt ja kaks muna valget ja ongi vajalik toitained käes ja muidugi veel multivitamiinid...

Head-isu

Share this post


Link to post
Share on other sites

Soovitan ise ka teile Nisukliisid tegu väga heade asjadega.Neid müüakse igas suuremas toidupoes.Nad on sellises rohelises 250gr pakis tootjaks on Veski Mati.

Ja paneksin siis kirja mida ja kui palju Nisukliid sisaldavad.

Keskmine toiteväärtus 100g kliides:

Energia 280kJ/66 kcal

Proteiini 15g

Kestaineid 8g

Rasvu 5g

Tuhka 5mg

Inimene vajab 30g kestainet päevas mao ja sooletegevuse ergutamiseks.Klii viib organismist välja ladestunud jääkaineid ja raskemetalle.

Nisukliid on väga hea hommikul süüa ja väga ideaalselt sobivad ka nad päevaseks söögiks lihaga.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Kas mitte pole nii, et taimsed valgud võib päevasest valguvajadusest välja arvata?

Et lihase ehituseks pole neist tolku, oskab keegi kindlalt väita?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×