vitaminiid

[-ma2- 0]

Tere oleks tore kui keegi oskaks vitamiine soovitada. Väsimus murrab

[trennihull 0]

Kõige enne ikka soovitaks sul oma toitumine üle vaadata, et see oleks mitmekesine, et oma ained kätte saaksid. Sest need vitamiinid, mis seal apteegis müügil, on ju enamjaolt ikkagi sünteetilised ja pealegi on seda toimeainet seal nii vähe, igast muud värke sinna juurde topitud.

Mina leian et ikkagi kõige tähtsam et iga päev sööks hästi palju puu- ja juurvilju, sest seal ju need põhilised vitamiiniallikad ongi. Toidutaldrik peab olema värviline, nagu näiteks punane paprika jne... sest need värvid on ju tegelikult taime kaitse ja seal on inimesele väga vajalikke aineid. Ja apelsinid on ju väga head C-vitamiini allikad, mida meil immuunsüsteemile väga vaja, aitab haigustega võidelda.

Ja igast teraleivad ja kõik sellised tooted.

Et jah, eriti ei soovitaks nii kergeekäeliselt nende vitamiinide järgi haarata

Või mis teised arvavad???