pacman 0 Report post Posted March 4, 2005 (edited) Kuna siis te vabal päeval proteiini tarbite,ise olen ikka peale jooksu tarbinud koos süsivesikutega nagu ,et vabadel päevadel kui jooksmas käin ja jõutreeningut ei tee.Või oleks mingi teine aeg parem tarbida proteiini? Edited March 4, 2005 by pacman Share this post Link to post Share on other sites
Striker 0 Report post Posted March 4, 2005 Nu isiklikult ei näe mingit põhjust vabal päeval shake teha, kui saan tavatoidust oma valgud kätte. Share this post Link to post Share on other sites
hernes 0 Report post Posted March 4, 2005 eks vabal päeval võtan ka peale lõunat kuskil tund aega Share this post Link to post Share on other sites
Makaveli 0 Report post Posted March 4, 2005 Trennivabal päeval ei näe ise ka mõtet tarbida toidulisandit ( proteiini ) , trennivabal päeval söön 30g pulbrist saadud proteka asemel umbes 100-150 g rohkem kana Share this post Link to post Share on other sites
