Jump to content
Sign in to follow this  
nohik

Kas nooruses saavutatud keha jääb kogu eluks?

Recommended Posts

Tunnen ühte inimest, kes noorena kõvasti spordiga tegeles. Ta saavutas hea keha- laiad õlad, parajad lihased jne..

Siis aga kaotas ta millegipärast spordi vastu huvi :) Praegult on ta hilistes kolmekümnendates tugitoolisportlane, kes rohkem ei liigu, kui töö jaoks tarvis on.

Siiski on juba kaugelt näha, et ta on hea kehaga, kuigi ta põhimõtteliselt midagi ei tee.

Ise arvasin, et kui spordiga lõpetada, siis langeb tagasi "normaalsele" tasemele, aga kas treeningud jätavad siis jälje kogu eluks ka kehale (mitte ainult tervisele).

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ei no jah.. aga kas on võimalik, et keha nii hästi säilub? Või on tema näol tegemist pigem erandiga kellel on soodumus heale kehale?? Ning reeglina vajub inimene peale lõpparve tegemist ära?

Praegult võiks teda nähes arvata, et tegemist on pühapäevasportlasega.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Jah, iga inimene võib küll erinev olla. Kuid lihaseid mida treenisite, toitaineid ja vett mis sinna organism kandis. Nende säilitamisek lihaskudedes on vaja regulaarset trenni. Kui ei siis pikapeale organism kannab lihasest jääke mida enam ei kasutata ja selle tulemusena muutub lihas loiuks ja nõrgaks.

Share this post


Link to post
Share on other sites

6lgade laius j22b samaks jne..aga kui spordiga tegeledes pead mingeid dieete ja l6petades hakkad suht suvaliselt toituma ega j2lgi yldse mida suhu topid siis dieediga harjunud organism kukub ikka k6ike head varuks s2ilitama ja tuleb m6nus rasvakiht...lihased t6mbavad kah ikka v2iksemaks

Share this post


Link to post
Share on other sites

need, kes nooruses saavutatud keha on võimelised hiljem ilma trennita säilitama, kuuluvad ikka erandite hulka. Tean isegi selliseid, kes kunagi aktiivselt sportinud ja siiani hea vormis.

Share this post


Link to post
Share on other sites

ka mul on tuttav .. kunagi tegi sporti ... ütleks ,et välimuselt paremas vormis kui mina ,aga jõudu ja vastupidavust on mul siiski rohkem nagu selgus .

Share this post


Link to post
Share on other sites

12 nädalaga kaotab lihas atrofeerumise käigus 60 % oma jõust, vaid juhul kui mingisugust füüsilist tegevust ei toimu!

Share this post


Link to post
Share on other sites
selles 60% jutus ma küll kahtlen tõsiselt....endal jäi tänu vigastusele vahepeal 4 kuud vahele ja jõud langes max 20%

Sa ei oska vist lugeda!??, ma kirjutasin järgmise teksti ju: 12 nädalaga kaotab lihas atrofeerumise käigus 60 % oma jõust, vaid juhul kui mingisugust füüsilist tegevust ei toimu!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now
Sign in to follow this  

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×