jalad

[savi_ 1]

Kas on mingi võimalus võrreldes teisi keha proportioone selgitada välja , kas jalad on vähe trenni saanud .. mingi umbkaudne mõõtude suhe vms ? Oma silm on küll kuningas , aga ise ei saa eriti aru ...

[joker 3]

Selles raamatus ... "Kulturism kõigile" oli vist selline tabel kus mingite mõõtude järgi arvutati enam-vähem proportsioonid välja. Kellegil alles on võiks ju siia üles lükata.

Või teine asi.... tee pilti endast ja me ütleme kohe kus mida vajaka.

[Makaveli 0]

Kui sul seda raamatut ei ole , on alati võimalus see minult osta

[Tsaar 0]

no saab ikka!! peegli ees ju kohe näha, kui keha on nagu pakk makaronidel!!!

igal juhul peab jalgade treening tugevalt treeningkavas sees olema (tean, et palju ei viitsi jalgu treenida). Põhimõtteliselt peaks üks treeningpäev olema ikka jalgadele suunatud! Muidu on paratamatu, et jalad on ülakeha suhtes kuidagi treenimata! lehel http://www.zone.ee/kulturismiweb/proportsioonid.htm on mingi proportsioonide tabel, aga mina ei võtax seda 100% tõena!

[Oleg109 0]

Vaatasin seda kodukat ja mul endal tuli 5 kg/dm.Veits imelik et käsivars peab olema 34cm endal on hetkel 40cm.Mõõtsin kaela see läks enam vähem isegi täppi aga muid asjju pole veel jõudnud mõõta.!Mingi võrdluse saab isegi kätte kyll jah.See tabel on võetud mingi inimeste arvu keskmiste arvestuste põhjal.

[Razard 0]

Oleg109, ega sul käsivars ja õlavars segamini äkki ei läind?

[freshman 0]

heh, õlavart mõtles ta kindlasti.

[savi_ 1]

hakkab looma juba ... info eest olen väga tänulik , sest lõpuks ometi saab natuke selgust .

[St 0]

Seal kulturismiveebil on tõesti õiged numbrid.