Freshmeat 0 Teavita postitusest Postitas Veebruar 5, 2005 kas õhtul oleks kasulikum:a)juua proteiini shake (kasutaksin No1)?B)süüa muna?c)süüa tuunikala?d)süüa kohupiimmõtlen siis just mida süüa enne magama minekut Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Striker 0 Teavita postitusest Postitas Veebruar 5, 2005 Variant D, rasvatu kohupiim. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Makaveli 0 Teavita postitusest Postitas Veebruar 5, 2005 Tuunikala on ka suht hea variant , 1 g süsivesikuid ainult. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
E46 0 Teavita postitusest Postitas Veebruar 6, 2005 aga muna? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Freshmeat 0 Teavita postitusest Postitas Veebruar 6, 2005 no kui niimoodi puhtalt sisalduse järgi vaadata, siis on nad kõik ju suhteliselt head variandid, aga kuna ma seda bioloogiat nii hästi ei jaga, siis äkki on mingi vahe nendes sisalduvate valkude ehituses? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Deegan 0 Teavita postitusest Postitas Veebruar 6, 2005 siin mõeldakse kiirelt ja aeglaselt imenduvaid valke.Enne magama minekut peaks kaseiini valgu valima mille imendumine on 2-8 tundi kui ma ei eks Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Ott Kiivikas 817 Teavita postitusest Postitas Veebruar 7, 2005 Sobiks muna + kodujuust või kohupiim, kuid need ei pea olema rasvatud. Munakollaseid võib ka enne magamaminekut süüa paar tükki. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Freshmeat 0 Teavita postitusest Postitas Veebruar 7, 2005 aga millal sobiks süüa tuunikala? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Ott Kiivikas 817 Teavita postitusest Postitas Veebruar 8, 2005 Tuunikala võid süüa päeval, sinna kõrvale riis või makarone, toorsalatit jne. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Fred Antson 0 Teavita postitusest Postitas Veebruar 8, 2005 Üks paremaid variante oleks kohupiim või kodujuust ja kalaõli - aeglased kaseiini valgud koos nende seedimist aeglustavate piima- ja kalarasvadega. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides