Jump to content
n2k

toit. kava

Recommended Posts

Kui toitumiskavas on nähtud ette need ja need asjad, kas siis mittemingil juhul ei tohi ükspäev jooki vahetada näiteks õunamahla vastu... peab 100% järgima kava?

n2k B)

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Oleneb, mis jook sul seal enne oli.. toidukava võid muuta küll, kuid oluline on, et kalorite, valkude, süsivesikute ja rasvade suhe jääks samaks! Näiteks võid asendada teinekord hommikuse pudru mõne röstimata müsliga (jälgi, et näitajad ligikaudselt kattuksid).. sinu küsimuse puhul aga.. kui enne oli seal kirjas vesi, siis ma ei soovitaks selle asemel õunamahla juua (süsivesik) B)

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

  • Viimati Sirvimas   0 liiget

    Ühtegi registreeritud kasutajat ei vaata seda lehte.

×