n2k 0 Teavita postitusest Postitas Veebruar 4, 2005 Kui toitumiskavas on nähtud ette need ja need asjad, kas siis mittemingil juhul ei tohi ükspäev jooki vahetada näiteks õunamahla vastu... peab 100% järgima kava?n2k Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Oleg109 0 Teavita postitusest Postitas Veebruar 4, 2005 Ikka võib muuta oma toitumis kava aga mõte peab samaks jääma. Ise muudan oma toitumiskava natukene iga 2 nädala tagant.Muidu muutub liig rutiinseks. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
g-e-r-l-i 0 Teavita postitusest Postitas Veebruar 4, 2005 Oleneb, mis jook sul seal enne oli.. toidukava võid muuta küll, kuid oluline on, et kalorite, valkude, süsivesikute ja rasvade suhe jääks samaks! Näiteks võid asendada teinekord hommikuse pudru mõne röstimata müsliga (jälgi, et näitajad ligikaudselt kattuksid).. sinu küsimuse puhul aga.. kui enne oli seal kirjas vesi, siis ma ei soovitaks selle asemel õunamahla juua (süsivesik) Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
n2k 0 Teavita postitusest Postitas Veebruar 5, 2005 tomatimahl ja min. vesi on tavaliselt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides