Erinevad arvutid - erinev tulemus

[mosper 0]

Tervist

Olen 23 aastane noormees.  Kaalun hetkel 101 kg ja pikkust on 184 cm. Jõusaalis käin 4 korda nädalas.
Üritasin erinevate kalkulaatoritega välja arvutada optimaalset päevast kalorite hulka ja erinevad kalkulaatorid andsid üsna erinevaid tulemusi.
Soov oleks nädalas kaotad umbes 0.5 - 1kg.   

 

MyfitneesPal soovitab päevas süüa 2020 kcal, samas Fitness.ee kalkulaator saab  ainult baviks 2200 kcal. 

Kas 2020 kcal päevas oleks selgelt liiga vähe või ongi see kõik nii individuaalne?